朋友們，我是美食營養師環環，私信我回複數字2，送你6個營養小錦囊。
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有時候工作或生活中，會時不時遇上一些小挫折，小插曲，心情也會開始down 下來。如果這個時候吃吃自己喜歡的零食，心情立馬就變得明亮起來啦。
有哪些買了又買吃了又吃的零食推薦?這款營養小零食亮了。零食簡直就是生活中讓人很治癒的食物，追劇的時候，下午茶的時候，在辦公室下午感到有點小餓的時候。。。吃上那麼幾口，感覺整個人都被治癒啦，那種滋味吃貨們都懂，哈哈。
一、小零食的樂趣
零食真的會有種魔力，讓人的心情一下子就變得明媚起來了。記得當初在北京路步行街偶遇那家懷舊零食鋪的時候，沉浸在童年時代經典的音樂，再看看琳琅滿目的小零食，整個人都感到很治癒。
二、喜歡的營養零食品類
特別喜歡營養又美味的小零食，每天吃上一小把，既可以解饞，又可以補充營養，真的是一舉兩得。
喜歡的營養零食品類有紅綠香妃葡萄乾和原味的核桃。每天做營養早餐的時候，配上一些葡萄乾，原味的核桃和水果，食材豐富口感贊，很喜歡。
紅綠香妃葡萄乾的個頭比較大， 口感清甜，吃上幾顆就已經很滿足了。還有另外一款如水葡萄乾也很不錯，性價比相對比較高，一罐葡萄乾可以吃上好幾個月呢。
核桃有奶香味，也有原味的，更喜歡原味的，散發著淡淡的堅果香味，無添加劑。爸媽原來不怎麼愛吃零食，後來買了一些原味的核桃回去給他們，時不時會吃上一些，有時候還會拿核桃用來熬粥，營養又美味。
三、葡萄乾的營養價值
葡萄乾除了可以拿來當零食吃，還可以與營養早餐一起搭配。簡單易做，食材豐富味道贊，周末的時候，吃上一頓熱氣騰騰的營養早餐，開啟元氣滿滿的一天，很美好。
葡萄乾除了可以拿來當零食解饞，還含有不錯的營養價值：
1、葡萄乾中的膳食纖維，可以吸附腸道壁的毒素，促進排毒，適量吃些葡萄乾對胃腸道很有好處；
2、葡萄乾含有類黃酮，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老；
3、葡萄乾含有豐富的鐵質，對於改善臉色蒼白，手腳冰涼等輕度貧血癥狀有較好的效果。
工作和生活有時候真的很不容易，特別是在疫情之下的日子，時不時用喜歡的小零食投喂一下自己，被小零食治癒的感覺真好。每一個平安，簡單，快樂的小日子，倍感珍惜和感恩。
有哪些買了又買吃了又吃的零食推薦?這款營養小零食亮了。今天分享的這款營養小零食，朋友們喜歡嘛，也可以在留言區跟大夥聊聊噢！
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