退休老人，富養自己的最佳方法：不着急

有福之人不用忙，無福之人跑斷腸。

一個退休的人，還總是忙個不停，不是他很勤快，而是他仍舊迫於生計，或者生活毫無頭緒。

那些不慌不忙的人，把當下抓穩了，一切都在掌握中，也是可以享受的。

可見，退休之後，要富養自己，做到「不着急」就夠了。

01

不着急，慢慢變老，養時光。

時光匆匆，才綠了芭蕉，又紅了櫻桃。

似乎每天都是被時光趕着走的，一晃就白髮蒼蒼了。

尤其是上班的人，趕公交車，準點打卡上下班，吃頓飯都有人來電話。

退休的 人，就不要「爭朝夕」了，要學會讓自己老得慢一些。

唐代詩人白居易，晚年居住在洛陽香山。他大大方方地告訴周圍的人，自己愛睡懶覺，也不太準時睡覺。

詩曰：「爛熳朝眠後，頻伸晚起時......慵饞還自哂，快樂亦誰知。」

你們都早起，鍛煉身體，我卻一覺睡到自然醒，也還賴床。但是我高興，我樂意。這就把時光拿捏住了，讓時光來為自己服務。

最後，很多早起鍛煉的人都過世了，白居易卻活了七十多歲。當年，可是妥妥的長壽人。

退休了，不要總是抱怨「時日不多」，而是樂觀豁達，有自己的作息時間，不盲從他人，不急着變鍛煉達人。慢慢老，順其自然。

02

不着急，慢慢讀書，養心智。

《城南舊事》里有一句話：「老師教給我，要學駱駝，沉得住氣的動物。看它從不着急，慢慢地走，慢慢地嚼，總會走到的，總會吃飽的。」

很多老人讀書，要急於求成。

成為作家，圓自己一個夢；要學會一門技能，再創業；要讀一些大家喜歡的書，便有交流。但凡急着讀的書，都沒有什麼用，只是過目而已。

其實讀書的好處，不僅僅是記住什麼內容，成就什麼，而是培養自己的耐心，磨礪自己的意志力，也把各種煩惱，慢慢消除。

也許讀書的內容都會忘記，技能也學不會，但是讀書的過程，就是一種享受，內心祥和，面目溫柔，這就夠了。

03

不着急，慢慢行走，養身體。

退休了，你也算是一個老人了。

千萬不要急着趕路。記住一句俗語：「走路朝前看，做事往後想。」

行走的時候，不僅要腳步慢，還要清空自己的雜念，避免分神。

不要看手機，不要東張西望，一心一意走路，把腳下的事情管好。這樣，腳步穩重了，就不會摔倒。

很多老人，身體還好，就是摔了幾次，就不行了。每一次身體受損，都是一場大病一樣。

也不要強求自己跑步，跳舞，不是每一個老人都適合。根據身體的狀況，按照醫生的建議來。

04

不着急，慢慢遊玩，養風景。

一個星期，就去了八九個景點，都打卡了。這是旅行大軍常常做的事情。

有人把這樣的旅行，總結為「特種兵式旅遊」。

人老了，如果你跟大軍，迅速打卡，你就真的沒有活明白。

世界上的風景，千千萬萬，你是看不完的。也完全不要看完，而是看一個地方，深度體會，感受旅行的過程。

也許旅行到什麼地方，不那麼重要。一路上有人陪伴，可以結交新的朋友，可以聽到一些新的觀點，那就不虛此行。

遊玩的速度慢了，餘生都可以在路上，在風景里。

05

不着急，慢慢相愛，養姻緣。

很多夫妻在一起多年，彼此看一眼就煩躁。

還有人說得很絕：「如果老夫妻親一下，一準噁心到吐。」

其實，你當初愛一個人，不是這樣的。你也信誓旦旦，要浪漫，要相伴，要牽手，對一眼都心跳。

愛一個人，就如木心說的：「從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢，一生只夠愛一個人。」

退休了，應該這樣想：「曾經上班，沒有好好陪伴，那麼退休了，就應該停下手裡的一切，多一些陪伴。」

這幸福的晚年，不就是一屋兩人，三餐四季。此時，兒女會走遠，老父母會過世，兄弟會各自有家庭。一些外面的人，也是阿諛奉承幾句，並不會真正陪伴你太久，關鍵時候也不會幫你。

慢慢愛一個人，生在一起，死了同穴。這不一定浪漫，但一定真實，很讓人感動。

06

不着急，慢慢吃喝，養口福。

農村有句罵人的話：「餓死鬼投胎啊。」

但凡看到急着吃飯的孩子，大人們就罵開了。

當然，這不能怪孩子，他們嘴饞，在當年也缺衣少食，確實餓了。

到現在，我們都富有了，晚年也不愁沒有吃的。多一些時間用來吃飯，做飯，也日子也就多了煙火氣。

千萬不要隨便吃，很不講究。一方面是吃壞了腸胃，不好；一方面是生活質量會下降；一方面是夫妻體會不到感情。

特別是一些美食，應該多品嘗，而不是一口氣吃完。

唇齒生香，用心做飯，這一日三餐的福氣就多了。

07

俗話說：「事緩則圓，人緩則安。」

退休了，什麼都要慢一點，千萬不要着急。

富養自己，不是一天就暴富，而是每天都富足。

有話慢慢說，有事慢慢做，有福慢慢享，兒孫慢慢成長......這都是晚年的福氣。

富養自己，不是一天就花很多的錢，而是有錢慢慢花，自己這一代花不完，給子孫用，想起來也不錯。

退休了，養好自己的身體，性格，心態，情感，一切都會好起來。

作者：布衣粗食。

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文中配圖來源於網絡。