山楂國傳奇——五味食物之酸味食物

2022年07月02日10:05:21 育兒 1254

山楂國傳奇——五味食物之酸味食物

山楂國傳奇——五味食物之酸味食物 - 天天要聞

親子中醫育兒的各位家長朋友,您好。

家長學中醫,兒童添福氣;

兒童學中醫,健康有樂趣;

親子學中醫,關係更甜蜜;

家家學中醫,中國之大計。

非常高興地告訴您,在繼《名副其實的君子瓜——五味食物之苦味食物》之後,今天,《山楂國傳奇——五味食物之酸味食物》給您見面啦。

以下是課程學習的參考:

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第一,看中醫小動畫。

家長陪伴孩子,一起觀看本期的中醫小動畫小視頻。

然後,引導孩子,一起考慮或討論:

1、果子一家是怎麼來到山楂國的呢?他們參與了哪一個旅行團?

2、山楂國的山楂們是怎麼歡迎大家的呢?

3、在團隊中間,女孩小雪這一次的角色是什麼,具體負責什麼工作?

4、男孩果子病懨懨的,有哪些癥狀?

5、分析一下,男孩果子為什麼消化不良呢?

6、山楂是什麼味道的呢?

7、山楂國中的山楂食品,你能不能說一說,都有哪些呢?試着叫出這些食物的名稱。

8、想一想,你吃過哪些山楂製作的食品呢?

9、東方先生為什麼要表揚果子的爸爸媽媽呢?

10、東方先生又為什麼要批評果子的爸爸媽媽呢?

11、說一說,山楂有哪些作用呢?

12、吃山楂,要注意哪些事項呢?你做到了嗎?

13、食物都有哪五味呢?

14、一般來說,酸味食物都有哪些功能呢?

15、你還能說出哪些酸味食物的名稱嗎?

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第二,讀中醫小繪本

家長陪伴孩子閱讀第2冊第13節《酸》。

1、誦讀《酸》的中醫小兒歌

2、模仿繪本中的場景,家長和孩子一起模仿、演繹一下吧。

3、如果可能,買一串糖葫蘆,或者熬制一些山楂水,家人一起品嘗一下吧。

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第三,國醫養國娃,中醫中國人。

家長做中醫好爸爸好媽媽,孩子做中醫健康小郎中、小中醫、小扁鵲、小華佗

養健康生活好習慣,傳健康文明好家風,做健康中國好家庭。

結合本期中醫小動畫中酸味食物的學習,家長可以適時引導孩子留意飯桌上食物的五味四性,還可以在這個火熱的夏天,適當做一些酸味食物。


人人都要做健康的第一責任人,而這個良好的健康習慣和健康意識,是需要從兒童時期就要養成、建立起來的。

各位家長朋友,親子中醫育兒健康家庭365中醫養生系列課程,今天更新了《山楂國傳奇——五味食物之酸味食物》。

接下來,還會進一步帶來四氣五味的更多中醫知識,敬請留意。

這裡呢,再稍作補充。

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一般來說,酸味食物的功效有:

1、酸味食物助消化,增進食慾,健脾開胃。

酸味食物增加胃液酸度,幫助殺菌,有助消化。

2、酸味食物能收能澀,斂汗祛濕

酸味食物斂汗止瀉祛濕,能生津解渴。

3、酸味食物入肝,有助強化肝功能。

對於肝虛癥狀及肝疲勞的朋友來說,酸味食物可謂一款輔助良藥。

4、酸味食物還能

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當然任何食物的食用,都有一個度。

酸味食物如果食用過多,可能會引起消化不良,特別是在春季,導致肝氣過盛,傷及肝臟及降低脾胃功能;尤其是一些肝功能旺盛的朋友,胃酸過多的朋友,酸味食物只能起到副作用;還可能會讓牙齒和骨骼變得脆弱……


配合中醫小動畫最後提供的酸味食物,適合夏季的酸味食物,參考提供如下:

大多是水果類,如番茄、檸檬、草莓烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等。

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最後,附錄一則小笑話吧,出自《論語》。

子曰:「孰謂微生高直?或乞酰xī焉,乞諸其鄰而與之。」

孔子說:誰說微生高這個人正直呀?有人向他討些醋,他家裡沒有,卻不直說沒有,反而向鄰人討來轉給人。

這裡呢,孔子是希望所有的道德原則,都能還原到真情實感的基礎上,建立在真實客觀的基礎上。

看似笑話,其實也有大道理,善和美的基礎,都應該是真,而不是弄虛作假。

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部分圖片來源網絡,侵刪。

原創作者:敦敏老師,果雪兒親子中醫育兒365健康家庭養生課程團隊成員。

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