【英德中醫何醫生】喉嚨有痰吐不完、肺難受？教你1招，化痰祛痰、嗓子清爽、祛濕氣。咳嗽怎麼辦？如何快速止咳？如何化痰？一個視頻講明白

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

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在愛情的世界裡，有些人看似痴情專一，實際上卻擁有很多備胎。這種表裡不一的特質，常常讓人難以辨別真心。今天，我們就來探討那些表面痴情，但實際上備胎眾多的三個星座。了解他們的內心世界，或許能讓你在情感中更清楚地識別真情和假意。

1.沉默是金，別說話，我要攢錢。2.周一周五吃苦，周六周日大補。3.有人拼奶茶嗎，你負責買，我負責喝。4.我是個感覺控，我感覺你配不上我。5.告訴桃花不用開了，請發財樹開一下吧。6.我找到了成功的鑰匙，可是有人卻把鎖換了。7.有時候覺得自己變醜了，美顏一開，我多慮了。8.

為進一步加強學生思想政治教育工作，充分發揮學生社區在思政工作中的重要陣地作用，遼寧科技大學在校內知行居（三舍）建設了“一站式”學生社區綜合服務中心，現已面向全校師生開放使用。據了解，中心開放時間為8:00—21:00，周末也正常開放。該中心面積910.

上一場比賽，步行者在客場被尼克斯狂勝整整30分，幾乎是全程遭遇到吊打，更加讓他們感到絕望的是，他們全隊也找不出一個人來限制布倫森，竟然讓後者全場瘋狂出手35次，並且砍下了44分，得分幾乎佔到了步行者的一半，而應該站出來與他抗衡的哈利伯頓卻讓人大跌眼鏡，全場一共僅僅得到了13分，得

美國2024亞特蘭大游泳公開賽已結束3天的較量，萊德基、德雷塞爾等部分世界名將參賽，萊德基分別在女子1500米自由泳和400米自由泳項目中、游出暫列今年世界第1位和第3位的好成績，其他重點項目賽果如下：1、女子200米自由泳：冠軍Katie Ledecky，成績1:55.