痰多百病生，一個既便宜又有效的方子，教你輕鬆趕走他，80歲用都不晚！【中老年講堂】

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

講述人：李阿姨 整理人：冬瓜皮我是李阿姨，今年58歲了，我遇到了個對我很體貼很關心的男人，他是老劉。他說要和我搭夥過日子，我想了想提出三個條件，沒有想到他聽就撒腿就跑，說不散夥了。 臨走時，還要我把他送我的鐲子還給他。 我的老伴因病離開我3年了，這3年里我一直是一個人居住的。

今天，朱月放學回家，書包還未放下，臉上便籠罩了一層陰雲。媽媽敏銳地察覺到了她的異樣，輕聲詢問。朱月默默翻開數學作業，手指停留在一道複雜的幾何題目上。原來，這次作業中，她平日里最強勁的競爭對手，竟然輕鬆解答出了這道題，而她自己卻束手無策。

說實話，我的退休工資還不到2千，這可憐的退休工資僅僅能維持溫飽，如果有個頭疼腦熱的那就慘了。不得已，我必須要找個第二職業增加點收入，以防萬一。一不小心，我已經54歲了，說起來我還有點不相信我竟然這麼大年紀了，時間也過得真是太快了。想想自己前半生，也真是太不容易了。

5月17日，馬克龍重申了他的想法，即“通過奧林匹克休戰，讓俄羅斯停止目前在烏克蘭的行動”。但是普京與澤連斯基都拒絕了。關於停戰這事，普京說的很明白，按照奧林匹克原則，“奧林匹克休戰”是非常正確的，但是他們自己首先違反原則。

汪峰近日疑似攜網紅新女友森林北李巧與兒女聚餐，期間有說有笑相處融洽。汪峰和章子怡離婚不到半年就和李巧在一起了，根據兩人共同的動態iP來看，兩人甚至在一起共度了春節。

日前做客快船球員保羅-喬治的個人播客節目時，前火箭球員慈世平（阿泰斯特）表示，自己一度以為09年的那支火箭能奪冠。慈世平說道：“那年我離開國王后沒有什麼地方去，很多球隊不信任我，賽季前20場比賽中，我只獲得了8分鐘的出場時間。