挑戰把2塊錢的養樂多喝出三種飲料 #自製飲品 秋天養生局走起 奶茶

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

日前，一場盛大的“中巴友好音樂之夜”在上海精彩上演，兩國音樂家齊聚一堂，共同慶祝中巴建交五十周年的輝煌時刻。此次活動由定惠教育精心策劃，同時獲得了巴西駐滬總領事館的大力支持與協助。 　　音樂會上，中巴兩國的藝術家們呈現了各自的經典曲目。巴西音樂家Fernando Braz和Luciana Angel，以及中國的古箏和琵琶演奏...

北京時間5月18日，NBA季後賽步行者大勝尼克斯，雙方系列賽戰成了3-3平，成為繼掘金和森林狼後，又一組打到搶七的系列賽，從目前季後賽的局勢來看，綠軍在東部基本不會遇到什麼壓力，因為無論是尼克斯還是....

直播吧5月18日訊 talkSPORT電台主持人西蒙-喬丹日前在一檔播客節目中表示，埃弗頓主教練戴奇是一個精英級別主帥，不比阿爾特塔或瓜迪奧拉差。

來源：環球網 【環球網報道】美國《外交政策》雜誌5月16日放出對歐盟外交與安全政策高級代表博雷利的採訪內容，談及歐美關係、中歐關係以及在烏克蘭和加沙地帶的衝突歐盟外交與安全政策高級代表博雷利 資料圖片據報道，博雷利是在訪問美國硅谷時接受的《外交政策》採訪。

來源：環球網 【環球網報道】美國《外交政策》雜誌5月16日放出對歐盟外交與安全政策高級代表博雷利的採訪內容，談及歐美關係、中歐關係以及在烏克蘭和加沙地帶的衝突。歐盟外交與安全政策高級代表博雷利 資料圖片據報道，博雷利是在訪問美國硅谷時接受的《外交政策》採訪。

就在周三，一名ID為@當個祖宗的華人女生在小紅書發帖提醒：大家出門在外一定要注意安全！她表示，當天她在墨爾本CBD無端遭遇了流浪漢的襲擊。圖片來源：小紅書@當個祖宗據這名華人女生稱，當天晚上九點左右，自己和朋友吃完晚飯覺得吃得有點飽，所以決定走一站路消消食，然後再坐電車回家。