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中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

直播吧5月18日訊 talkSPORT電台主持人西蒙-喬丹日前在一檔播客節目中表示，埃弗頓主教練戴奇是一個精英級別主帥，不比阿爾特塔或瓜迪奧拉差。

來源：環球網 【環球網報道】美國《外交政策》雜誌5月16日放出對歐盟外交與安全政策高級代表博雷利的採訪內容，談及歐美關係、中歐關係以及在烏克蘭和加沙地帶的衝突歐盟外交與安全政策高級代表博雷利 資料圖片據報道，博雷利是在訪問美國硅谷時接受的《外交政策》採訪。

來源：環球網 【環球網報道】美國《外交政策》雜誌5月16日放出對歐盟外交與安全政策高級代表博雷利的採訪內容，談及歐美關係、中歐關係以及在烏克蘭和加沙地帶的衝突。歐盟外交與安全政策高級代表博雷利 資料圖片據報道，博雷利是在訪問美國硅谷時接受的《外交政策》採訪。

就在周三，一名ID為@當個祖宗的華人女生在小紅書發帖提醒：大家出門在外一定要注意安全！她表示，當天她在墨爾本CBD無端遭遇了流浪漢的襲擊。圖片來源：小紅書@當個祖宗據這名華人女生稱，當天晚上九點左右，自己和朋友吃完晚飯覺得吃得有點飽，所以決定走一站路消消食，然後再坐電車回家。

從目前的情況來看，蘇寧集團能否繼續持有國際米蘭俱樂部，張康陽能否繼續擔任藍黑軍團的主席，需要畫上一個巨大的問號。根據意大利媒體的最新報道，由於張家和PIMCO 正在進行非常艱難的談判，但依舊有可能無果而終。橡樹資本方面已經做好了5月20日貸款到期後接管藍黑軍團的準備，並已經開始啟動質押國米俱樂部股權的必要程...

看到77歲高齡的何慶魁顫抖的雙手，鐵青的臉色，憤怒且失望的語氣，“我親自培養出了兩個無情無義的傢伙！”他咬緊牙關，幾乎一字一頓地喊出了這句話，讓在場所有人都大吃一驚！作為才華橫溢的知名編劇，何慶魁為廣大觀眾奉獻了無數膾炙人口的經典佳作，他曾被尊稱為“藝術界的拓荒牛”。