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然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

講述人：李阿姨 整理人：冬瓜皮我是李阿姨，今年58歲了，我遇到了個對我很體貼很關心的男人，他是老劉。他說要和我搭夥過日子，我想了想提出三個條件，沒有想到他聽就撒腿就跑，說不散夥了。 臨走時，還要我把他送我的鐲子還給他。 我的老伴因病離開我3年了，這3年里我一直是一個人居住的。

今天，朱月放學回家，書包還未放下，臉上便籠罩了一層陰雲。媽媽敏銳地察覺到了她的異樣，輕聲詢問。朱月默默翻開數學作業，手指停留在一道複雜的幾何題目上。原來，這次作業中，她平日里最強勁的競爭對手，竟然輕鬆解答出了這道題，而她自己卻束手無策。

說實話，我的退休工資還不到2千，這可憐的退休工資僅僅能維持溫飽，如果有個頭疼腦熱的那就慘了。不得已，我必須要找個第二職業增加點收入，以防萬一。一不小心，我已經54歲了，說起來我還有點不相信我竟然這麼大年紀了，時間也過得真是太快了。想想自己前半生，也真是太不容易了。

5月17日，馬克龍重申了他的想法，即“通過奧林匹克休戰，讓俄羅斯停止目前在烏克蘭的行動”。但是普京與澤連斯基都拒絕了。關於停戰這事，普京說的很明白，按照奧林匹克原則，“奧林匹克休戰”是非常正確的，但是他們自己首先違反原則。

汪峰近日疑似攜網紅新女友森林北李巧與兒女聚餐，期間有說有笑相處融洽。汪峰和章子怡離婚不到半年就和李巧在一起了，根據兩人共同的動態iP來看，兩人甚至在一起共度了春節。

日前做客快船球員保羅-喬治的個人播客節目時，前火箭球員慈世平（阿泰斯特）表示，自己一度以為09年的那支火箭能奪冠。慈世平說道：“那年我離開國王后沒有什麼地方去，很多球隊不信任我，賽季前20場比賽中，我只獲得了8分鐘的出場時間。