7:50
相關文章推薦
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
懶人必備這道減脂菜糰子,簡單幾步,十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇,焯水30秒撈出擠出水分。放生抽,蚝油,鹽,五香粉,白鬍椒粉,香油,花椒油,關鍵是,一大把麵粉增加粘性。
10月14日
1523
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1126
臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)
道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。
10月14日
1264
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨着壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1512
辦了健身卡,還不知道怎麼用器械?看這裡
首先,我們來看看人體上的主要肌群,幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時,一般每次練習3-4組,每組練習15-20次。
10月14日
1222
瘦和健康是不是一個偽命題?你覺得哪個更重要?
首先,瘦和健康並不是百分百吻合的,現實中也有不健康的瘦和健康的胖,但是這種人群在社會上占極少數,所以相對來說,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1218
打拳要邊練邊悟,“裡頭拐彎”,看看這篇文章
遵循天道,以身為貴。愛惜身體,學會養生。練完拳,渾身熱,不能當風吹,氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水,飲溫水,護腎養胃。
10月14日
1821
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢,這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快,工作壓力的增大,很多人早晨剛剛睡醒的時候,腦袋昏昏沉沉的,四肢不聽使喚,工作學習完全提不起興緻,嚴重影響工作效率。
10月14日
1539
相關視頻推薦
太極拳重心轉換時胯的開合...
9:30
什麼是太極拳的腰胯,這個視頻講清楚了...
18:18
太極拳的鬆肩,鬆腰胯...
5:56
(落胯)的要求與方法...
10:10
落胯、鬆腰 注意要點、檢查方式彙整...
9:00
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
聊聊中國的教育現狀 中國培養什麼?...
17:03
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
全國助殘日丨以愛為翼 讓愛無礙
點擊上方藍字 關注我們圖文設計:李浩田 初審:陳彥君排版:賈麗娜 審核:王志成...
05月19日
3410
【普京:這是美國政治精英的一大愚蠢和巨大錯誤】5月17日,俄
在繁華的哈爾濱,一場國際矚目的記者招待會正在熱烈進行中。俄羅斯總統普京站在聚光燈下,他的目光銳利而深邃,彷彿能洞察世事的本質。這場記者招待會不僅僅是一場新聞發布,更是一次國際政治與金融局勢的深刻剖析。當話題轉向全球金融市場的動態時,普京總統的話語中透露出一種堅定與果敢。
05月19日
1390
一大學丟失有毒氰化物!最多可致250人死亡
據海外網5月17日電 據日本《讀賣新聞》5月16日報道,日本大阪公立大學當天表示,其工科研究室中兩種危險有毒化學品(氰化鉀與氰酸鈉)丟失,丟失量約50g,可致160-250人死亡。
05月19日
1766
就業與升學兩不誤,陳登職校多元升學展現新價值
5月16日,佛山市2024年職業教育活動周在高明職教園拉開序幕,多角度展示了佛山市職業教育改革發展取得的成績。記者了解到,作為“國家級重點中等職業學校”的佛山市順德區陳登職業技術學校,也緊跟步伐。近年來,該校升學率逐年遞增,從2021學年的70.13%提升到2023學年86.
05月19日
1542
關於新疆解說調侃張鎮麟被禁播半年,該如何評價?
在新疆和遼寧總決賽G2的比賽中,第二節張鎮麟出現傳球失誤,期間新疆解說依力調侃張鎮麟這球不會是傳給他媽媽的吧?這句話引起熱議;之後解說依力公開致歉,本以為該事情告一段落,結果本人在社媒上表示“因為此....
05月19日
9272
新疆兩連敗!除了實力原因之外,更重要的是氣勢上弱了
新疆在客場兩連敗,尤其是第二場輸得非常憋屈,最後時刻連續犯錯,導致最終輸球,將自己的局勢陷入不利境地。從歷史經驗來看,CBA總決賽歷史上拿到2-0領先的球隊,最終全部晉級,如此來看,新疆奪冠的機會實....
05月19日
2364