3:02
丟丟妹甩肉43公斤 公開超勵志減肥食譜
相關文章推薦
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用“유민”這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
打拳要邊練邊悟，“裡頭拐彎”，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
相關視頻推薦
【不再節食】5種食物幫你快速減脂!...
9:08
減肥食物選擇 10種有效的減肥食物...
8:20
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
健康
雲南學習推廣三明醫改經驗 490名黨政領導擔任轄區醫院“編外院長”
6月27日，國家衛生健康委在雲南省昆明市召開“推廣三明醫改經驗、深化以公益性為導向的公立醫院改革”主題新聞發布會，介紹雲南省全省以及玉溪、楚雄等地深化醫改做法。會上，雲南省人民政府副省長、省政府秘書長王學勤介紹，近年來，雲南省因地制宜學習推
時尚
白玉蘭頒獎禮：楊紫“公主”造型驚艷，關曉彤斜肩花朵裙美出了圈
2025年白玉蘭獎的紅毯，楊紫和關曉彤像兩束精心培育的花，一個綻放成“復古公主”，一個舒展成“神女”，把這場時尚較量變成了“視覺盛宴”。當楊紫的Valentino高定蕾絲裙在燈光下泛着珍珠光澤，關曉彤的斜肩花朵裙甩出172cm長腿的剪影，連空氣里都飄着“這才是紅毯正確打開方式”的讚歎——她們用兩套風格迥異的造型，證明...
娛樂
《歌手》第7期排名出爐！米奇首拿第一，陳楚生唱哭觀眾，單依純編曲難聽上熱搜
文 | 烤娛 來到第10個年頭的《歌手》，依舊保持着強大的影響力。每期節目播出都能順利拿下衛視收視冠軍，而且社交媒體呈現霸榜的態勢。節目賽程剛剛過半，已經提前鎖定了年度爆款綜藝。 ....
娛樂
姚晨祝賀丈夫獲邀成為奧斯卡評委：恭喜曹老師！得到了國際同行的高度認可
6月27日，姚晨發文祝賀丈夫曹郁當選奧斯卡評委：恭喜曹老師！壞兔子影業官博晒圖寫道：攝影師曹郁受邀成為奧斯卡評委。官方邀請表示：“Academy membership is a privilege offered to only a select few within the global community of filmmakers.”（奧斯卡學院會員身
體育
郵報：約克雷斯被拍到正在希臘日光浴 等待阿森納和曼聯的報價
直播吧6月27日訊 據英媒《每日郵報》報道，約克雷斯被拍到正在希臘沐浴陽光，他正在等待阿森納和曼聯的報價，槍手和紅魔正在權衡他們的鋒線引援目標選項。27歲的約克雷斯被拍到在希臘米科諾斯島沐浴陽光，穿着條紋泳褲，戴着太陽鏡，身處私人遊艇上。約
科技
拓朋F40對講機：登山徒步俱樂部的必備神器
在登山徒步的旅途中，與隊友保持緊密聯繫至關重要。而拓朋F40對講機，正是這樣一款能夠滿足登山徒步俱樂部需求的通信神器。它憑藉其出色的性能和貼心的設計，成為了眾多登山徒步愛好者的首選。