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丟丟妹甩肉43公斤 公開超勵志減肥食譜
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：“汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無”自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
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