9:08
【不再節食】5種食物幫你快速減脂!
相關文章推薦
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道，在任何鍛煉或者是運動前，都會有一些熱身動作，熱身的目的是為了打開身體，讓運動更加順暢，同時減少運動中受傷的概率，提升運動的質量和效率，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
相關視頻推薦
減肥食物選擇 10種有效的減肥食物...
8:20
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
遊戲
當你接觸的人越多，就會發現：敢吵架、敢衝突、敢強勢、不怕撕破臉、敢於不要臉的人，才是真正有能力的人：能掀桌，也能收場
尤其在初入社會的十字路口，那些"要學會吃虧""退一步海闊天空"的諄諄教誨，彷彿成為叩開社會大門的萬能鑰匙。然而，當真正踏入職場的深水區，親歷利益博弈的暗流涌動後，人們往往會驚覺：
科技
iOS 26 代碼顯示：蘋果地圖將新增自然語言搜索和過熱保護功能
IT之家 7 月 8 日消息，@Steve Moser 今天在 X 上發帖，分享了他在 iOS 26 測試版代碼字符串中發現的兩項 Apple Maps 新功能，且這兩項功能此前均未官宣。iOS 26 開發者測試版代碼證實，Apple Maps 將新增兩項功能：自然語言搜索：功能描述：用說話的方式進行搜索（Search the Way You Talk）支持
科技
三星 Galaxy Watch8 / Classic 智能手錶新宣傳圖曝光：方圓設計
IT之家 7 月 8 日消息，消息源 Roland Quandt 今天（7 月 8 日）在 Bluesky 平台上發布動態，分享了三星 Galaxy Watch8 和 Galaxy Watch8 Classic 兩款智能手錶的宣傳圖。和此前曝光的渲染圖相似，本次曝光的宣傳圖中，三星 Galaxy Watch8 和 Galaxy Watch8 Classic
科技
蘋果 Masimo 再次就 Apple Watch 進口禁令對簿公堂
IT之家 7 月 8 日消息，路透社今日報道稱，蘋果公司當地時間周一於美國聯邦巡迴上訴法院就 Apple Watch 進口禁令提出上訴，要求推翻美國國際貿易委員會（ITC）2023 年底作出的裁決。上述裁決認定蘋果侵犯了醫療科技公司 Masimo 血氧監測相關專利，禁止 Apple Watch Series 9 及 Ultra 2 型號在美銷售。本案結果將決
科技
首超 Win10，微軟 Win11 成為全球第一大桌面操作系統
IT之家 7 月 8 日消息，statcounter 數據顯示，2025 年 7 月，微軟 Windows 11 系統首次超越 Windows 10，成為全球範圍內第一大 Windows 操作系統。Windows 11 在 Windows 中的份額佔比達到 52%，Windows 10 降到了 44.59%。IT之家查詢發現，從全球桌面操作系統整體來看，Wi
科學
其實，《流浪地球》根本不需要“韓子昂”
在電影《流浪地球》里，韓子昂作為重型卡車的高級駕駛員，執行着運送發動機推動燃料火石的任務。然而，《流浪地球》還是落後現實了。在內蒙古伊敏露天煤礦，重型卡車根本不需要韓子昂。幾百輛由中國華能、徐工集團、國家電網、華為聯合出品的全國首型取消駕駛室的純電無人礦卡——“華能睿馳”礦卡正在伊敏煤礦同時“打工”...