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挑對才有用！枸杞5種功效最好的吃法，不只顧眼睛一級棒！養肝血不掉髮，睏飽飽顧筋骨，找回好腰力｜電腦｜蛋｜胡乃文開講Dr.HU_82
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”
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重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
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中醫講“秋冬養陰”，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?
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如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
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經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
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中國神話人物——咸池星君
咸池星君 : 姓徐名忠。封神人物圖（局部）咸池稱桃花煞。原為星官，亦作天神，在傳統命學中為重要神煞之一。咸池」是傳說中太陽沐浴的地方，天文史料自然不乏它的記載，《晉書‧天文志》：「天潢南三星曰咸池，魚囿也。月、五星入天潢，兵起，道不通，天下
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被易烊千璽“表白”，又連拒林一和王安宇，25歲的她到底有多牛？
劉浩存，真的是00後小花里為數不多的顏值和演技並存的實力派了吧。起初，因為一些私人原因，大家對劉浩存都存有偏見。但慢慢地，卻發現劉浩存本人並不是作妖的性格。且私下裡也一直都很低調。最重要的是，作為演員，劉浩存真的是有演技的。
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她家106平米，進門就讓人眼前一亮，尤其是餐廳一體櫃，附尺寸
看這套106㎡的裝修案例，真是讓我對“實用主義家裝”有了新理解！普通中年家庭裝修最怕華而不實，但人家硬是把鞋櫃和餐邊櫃做成了教科書級設計。玄關換鞋凳和掛包區一體化，抽屜里塞得下全家雜物，底下鏤空層還能藏十幾雙鞋，這種細節比花哨造型實在多了。
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安徽合肥美女花13萬裝修109平米新家，一進來就不想走了，太漂亮
裝修這事兒真是花小錢也能出大效果！合肥這位姑娘用13萬裝出109平米的溫馨小家，看完真心覺得普通人裝修不用盲目追求豪華。客廳和陽台打通的設計太聰明了，直接拆掉推拉門包個門套，空間立馬通透兩倍，這種操作比砸牆改結構安全又划算，我家裝修時也要試
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婆婆讓我們把房子留給老公侄子，得知我們賣房她讓我們給妯娌20萬
＂我這輩子見過親眼搬走的人，也見過親情留下的人，唯獨沒見過房子搬走的人。＂婆婆說這話時，我手裡端着的搪瓷茶碗差點掉到地上。窗外的晾衣繩上，幾件打了補丁的衣服在風中搖曳。那是1984年冬天，我嫁到了北方這座城市的老城區。彼時，剛剛從文革陰影中
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繼子要住我140平大房子，二婚老公說我指望他兒子養老，就要出房
屋檐下的和解＂我這輩子人沒什麼大能耐，就這套一百四十平的房子是我的命根子。＂我抖着手，茶蓋在杯沿上叮噹作響，家裡的老式搪瓷杯是我陪了二十多年的老夥計，它見證了我大半輩子的苦辣酸甜。＂怎麼著，老林，你現在是要逼我出讓房子給你兒子住？＂我抬起頭