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羽球教學-不得不看的超神米字步！讓你掌控全場！蘇致豪 教練 Badminton Training / Footwork training (CC subtitle)
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
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跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
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不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用“유민”這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是“黃金時代”完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:“這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，”來自The Scientist。
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：“汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無”自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
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氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
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瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
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跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
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全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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濟南廣電·天下泉城客戶端6月28日訊 按照工作進程，今年濟南市初中學業水平考試成績於6月29日公布。九年級學業水平考試成績於6月29日15:00開始查詢，其他年級學業水平考試成績於6月29日16:00開始查詢。
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時隔36年，海王星與土星再次近距離“相聚”夜空！
6月29日，太陽系中的行星海王星與土星相合，上演“星星相吸”。屆時如果天氣晴好，我國感興趣的公眾可在午夜過後朝東南方天空觀賞。所謂“合”，是指太陽系內兩個天體在天球上的視黃經相同的現象。從地球上看，這兩個天體的角距離會非常近。
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把人類糞便做成凍干再裝進膠囊，醫生正在研發可以治療多種頑疾的“超級新葯”
多虧了冷凍乾燥技術，我們可以在戶外沖泡出濃郁的咖啡，也可以在辦公室製作帶有果肉的橙汁。隨着凍干技術進入醫學界，我們未來還能足不出戶，在家還原出新鮮的……糞便。先別笑，這真的是正經研究！在英國，一支科研團隊正試圖利用糞便凍干，應對病原體抗藥性
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科德集團楊春生：做科技“精算”拓荒者|湘商，向上⑥
編者按：湘商，向上！湖南全力打造一流營商環境，持續促進民營經濟做大做優做強。為深入貫徹落實習近平總書記在民營企業座談會上的重要講話精神，宣傳貫徹民營經濟促進法，即日起，湖南日報聯合省工商聯推出《湘商，向上！
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海賊王1154話情報，洛基聯手四皇草帽路飛，迎戰神之騎士團伊姆
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城市密碼 | 百年咸安坊
某種程度上，咸安坊是漢口連接過去和現在的一條脈絡。這片位於武漢南京路與勝利街交界處的百年里分，門戶分明，清水紅磚牆。只是如今那些流連在巷道里的年輕人，大概已無從想象那雕花鐵藝窗扇背後曾經住着哪些人、發生過哪些事，不過這絲毫不妨礙他們在這裡拍照打卡。滿月形的月亮門，重新粉刷的咸安坊3個大字。記者胡冬冬...