12:34
【瑜珈褲的煩惱】成日出街俾阿叔望?／偷拍放上網？／男朋友投訴唔俾著?🧘🏿♀️｜慢半拍
相關文章推薦
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是“黃金時代”完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
相關視頻推薦
![[ENG SUB]猛男整復師快手解衣！沈玉琳下跪拜師？！林襄リンシャン痛爆叫聲不斷～ 威廉沈歡樂送@williamexpress【網路獨家EP103】20230224 #台灣チア - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/3-TDHXZb0KA/hq2.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB2UrUXBMXLca1bHUo6k7IBvd-Xhw)
瑜伽褲...
0:24
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
國際
伊朗人贏了戰爭徹夜狂歡，卻沒想到：四大盟友集體沉默，為什麼？
6月24日，伊朗和以色列宣布停火，中東戰火暫時平息。但最令人玩味的是——美國、以色列、伊朗，三方竟都宣稱“自己贏了”。這場打了十幾天的對抗，似乎沒有“輸家”？真的是這樣嗎？
軍事
伊朗血淋淋的教訓提醒我們：中美開戰時，我們必須率先鎖定這一點
中東最近這場戰爭，來得快、去得更快。十幾天就草草收場，和外界普遍預期的“曠日持久”完全不同。但更震撼的不是戰爭有多短，而是它揭示了現代戰爭的殘酷真相：勝負早已不是看誰火力猛，而是誰更早把腦子用對了。
體育
隨着海港3-0大連，落後榜首四分，中超最新積分榜出爐，前二同分
中超聯賽第15輪繼續進行，衛冕冠軍上海海港迎戰大連英博。
科技
人形機器人有望裝載“離線大腦”，機器人ETF易方達（159530）助力把握產業發展機遇
截至收盤，國證機器人產業指數下跌1.1%，中證智能電動汽車指數下跌1.3%，中證消費電子主題指數下跌1%，中證物聯網主題指數下跌0.8%。谷歌近日推出Gemini Robotics On-Device模型，為其“視覺語言動作”（VLA）模型的升級版。這一模型旨在直接在機器人設備上運行，無需依賴雲端或數據中心。在網絡不穩定或完全無網絡的環境中...
財經
國際高端論壇上，中外企業家都在談論它！
參會者在世界經濟論壇第十六屆新領軍者年會（2025夏季達沃斯論壇）間隙休息。中新社記者 蔣啟明 攝文/馮玲玲 劉文文夏季達沃斯論壇26日在天津落下帷幕。在本次大會上，人工智能成為最受關注的話題之一。世界經濟論壇執行董事梁錦慧表示，作為世界上最有活力的地區，亞洲推動了全球60%的經濟增長，其中中國貢獻了一半，並且...
汽車
三條定製公交線路發車，灣谷科技園區出行更便捷
6月26日，DZ109、DZ110、DZ111三條定製公交線路，分別從國權北路殷高路、淞滬路殷行路、逸仙路何家灣路站準時駛出。DZ109、DZ110、DZ111串聯起灣谷科技園區以及軌道交通3號線長江南路站、10號線新江灣城站、18號線殷高路站、18號線長江南路站等多個軌交站點，先後停靠園區兩個出入口，全程7到15分鐘左右，較原有出行方式節...