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減脂、節食卻瘦不下來？｜你必須瞭解這個觀念！
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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打拳要邊練邊悟，“裡頭拐彎”，看看這篇文章
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：“汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無”自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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