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初學者練習靠牆手倒立｜訓練手臂及核心力量｜加速新陳代謝｜增強身體平衡力f.t. Gillgill
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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18.如何增加體力提升能量？
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戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
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揚州7所學校，上榜！
近日教育部辦公廳公布關於第三批全國學校急救教育試點學校認定結果的公示其中揚州7所學校入選揚州市邗江區邗上中心幼兒園揚州市邗江區第一中學揚州育才實驗學校揚州大學附屬中學東部分校揚州高等職業技術學校揚州市竹西小學揚州市邗江區美琪學校 根據《教