髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、內勁傳送是很重要的功夫,而一個人行走的靈活度,對日常生活、身體健康,影響非常大!請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。

2023年06月21日21:41:11 減肥 27100
髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、內勁傳送是很重要的功夫,而一個人行走的靈活度,對日常生活、身體健康,影響非常大!請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。 - 天天要聞 髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、內勁傳送是很重要的功夫,而一個人行走的靈活度,對日常生活、身體健康,影響非常大!請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。 - 天天要聞
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