14:19
相關文章推薦
打拳要邊練邊悟,“裡頭拐彎”,看看這篇文章
遵循天道,以身為貴。愛惜身體,學會養生。練完拳,渾身熱,不能當風吹,氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水,飲溫水,護腎養胃。
10月14日
1821
減肥知道這5件事,瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里,科學家的實驗就顯示,絕大多數人,每天會少預估自己進食量的50%。
10月14日
1957
幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:“這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,”來自The Scientist。
10月13日
1294
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1218
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快,塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作,從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來,坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了,但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
10月14日
1517
不費時間就能成功減重的三個習慣,日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣,漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業,日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇,便用“유민”這個藝名去韓國發展,事實上,優子在韓國的知名度比在日本還要高。
10月13日
1206
懶人必備這道減脂菜糰子,簡單幾步,十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇,焯水30秒撈出擠出水分。放生抽,蚝油,鹽,五香粉,白鬍椒粉,香油,花椒油,關鍵是,一大把麵粉增加粘性。
10月14日
1523
辦了健身卡,還不知道怎麼用器械?看這裡
首先,我們來看看人體上的主要肌群,幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時,一般每次練習3-4組,每組練習15-20次。
10月14日
1222
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:“汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無”自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身着,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
1621
相關視頻推薦
露天的!健身房沒遮 練身材路人看...
1:36
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
李龍基:老牛吃嫩草!73歲娶小36嬌妻,行走的荷爾蒙,活力滿滿
“花前蝴蝶翩翩飛 月下人兒一對對 最是風流裙下鬼 世人有嘆若此君”,在閱讀此文之前,麻煩您點擊一下“關注”“東東哥有貨”,感謝您的支持!老港星李龍基,皇帝專業戶,唱歌演戲兩不誤。《鍾無艷》的齊宣王,《尋秦記》的秦王,還有《西遊記》的玉皇大帝
06月10日
1535
歐洲杯巡禮之克羅地亞:魔笛已老,曼珠難尋?奇蹟之師尋求新奇蹟
1.韌性為王:防守、老將、體能和特殊的撲點能力自從茲拉特科·達利奇於2017年10月成為克羅地亞國家隊主帥之後,這支球隊就成為了一支奇蹟的締造者——這支險些在2018年世預賽中就被淘汰的球隊在5年內先後奪得了世界盃亞軍、世界盃季軍和歐國聯亞
06月10日
1354
圖片報:菲爾克魯格膝蓋有傷,哈弗茨可能歐洲杯揭幕戰首發前鋒
直播吧6月10日訊 據德媒《圖片報》報道,由於球隊中鋒菲爾克魯格膝蓋有傷,哈弗茨可能將在德國歐洲杯揭幕戰中作為前鋒首發。由於隊內傷員變多,德國隊現在有些頭疼。薩內幾個月來一直在和恥骨傷勢作鬥爭,現已恢復健康,並在與希臘的比賽中踢了45分鐘,
06月10日
1434
布朗:霍福德一直是球隊的支柱 他的表現真是太了不起了
直播吧6月10日訊 總決賽G2凱爾特人105-98再勝獨行俠,大比分2-0領先。賽後凱爾特人球星杰倫-布朗在解說席接受了採訪。談到霍福德的表現,布朗說道:“霍福德整個賽季一直是球隊的支柱,夥計,我不知道他是怎麼做到的。霍福德有五個孩子,並且
06月10日
1585
變陣?北青:中韓戰王大雷將繼續首發當隊長,國足重點演練雙後腰
直播吧06月10日訊 據北青體育肖赧報道,王大雷不出意外的話,將首發出任中韓之戰的隊長。主帥伊萬科維奇作好了通過變陣,改推“雙後腰”陣型守出出線資格。昨日國足訓練重點演練了“雙後腰”陣型。由此也不難判斷,教練組針對中、泰比賽球員執行戰術方面
06月10日
1830
近三次交手全勝,客戰河南,國安不想“再送溫暖”
記者劉翔宇報道 短暫假期之後,國安於4日重新集中,在北京開始聯賽備戰。 間歇期前最後的一場比賽,國安主場5比2大勝南通支雲,這一場勝利讓原本緊張的氣氛得到了緩解,所有人都可以有一個愉快的心....
06月10日
7144