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立夏養心慢運動，紅豆、胡蘿蔔護心養生飲︱羅珮琳中醫師【早安健康】
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。
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尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
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靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
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![[洞見禪心] 進入立夏節氣，牢記4事不做, 2物不吃, 養好自身陽氣, 一整個夏天精神都飽滿 #洞見禪心 #佛禪 #洞見 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/2VhIvjmDecs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCMlHoeyEQZGuH-5n6XaqrlVfU3fg)
立夏｜洛桑節氣站...
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