花生，既可壯陽，又能致癌！楊醫生教你正確的吃法。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

即使在俄羅斯全面侵略開始之後，當它不斷面臨從被敵人摧毀的房屋廢墟中拯救其公民時，烏克蘭也找到了一個機會，通過派遣專家和特殊設備來幫助 2023 年 2 月遭受地震的土耳其。

本周，坎耶·維斯特的妻子比安卡在東京購物時再次做出令人震驚的行為，這引起小日子的憤怒。29歲的比安卡與47歲的侃爺一 起穿過一家公共購物中心，身穿羅紋奶油服裝，大秀自己認為的曲線，這讓當地的店員們都對她的着裝感到震驚。

由張頌文，榮梓杉領銜主演的懸疑劇《看不見影子的少年》愛奇藝迷霧劇場正在熱播中，這也是繼《狂飆》大火之後首次飾演警察王仕塗。他把一個迫切找到自己兒子的父親，面對警察身份與向正義妥協換取兒子消息的矛盾心理演繹的淋漓盡致。

《愛的分寸》如何拿捏住一個男人，不用對他太好，做到幾點就足夠。這是心心一直秉持的觀點。 心心是一個聰明且獨立的女人，她有着自己獨特的魅力和處世哲學。她曾經在感情中受過傷，所以她明白了不能毫無保留地付出，而是要掌握好分寸。 在一次偶然的機會中

正在進行的2024阿里巴巴全球數學競賽，出現一件轟動網絡的意外事件。主要來自於清華、北大、麻省理工、劍橋等世界知名高校的801名選手，在最終晉級決賽的20人名單中，出現了一位17歲的中專女生，以93分的高分名列第12位。

我看了2024澳大利亞羽毛球公開賽的參賽名單，中國隊只有男雙和混雙兩個單項報名參加比賽，男單、女單和女雙一個都沒有參加，有巴黎奧運會任務的隊員不參加是可以理解的，還有二隊的主力隊員不參加也能理解，因為他們最近3站連續參賽，想休息調整一下，可