陡峭的深山老林藥材無人採摘，野生雞血藤五指毛桃，多到怕扛不回

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，秋冬是“封藏”的季節，要減少身體的消耗。中醫講“秋冬養陰”，日常生活中應該如何做?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

一定妝就顯得妝感厚重？粉感超明顯？想要畫出那種白皙的通透感其實不難，完妝後用紫色蜜粉、或是含有微微細膩珠光的蜜粉來定妝，不僅可以修飾肌膚紋理，還能為底妝增加明亮通透感，讓妝面更有透明感！下面一起來看看“微光蜜粉”怎麼畫？搭配合適的蜜粉單品讓你的妝容更上一層樓！

2024年5月18日是第48個國際博物館日，今年的主題是“博物館致力於教育和研究”，強調了文化機構在提供全面教育體驗方面的關鍵作用。隨着博物館事業持續發展，博物館教育、研究職能進一步發揮，在促進人的全面發展和社會全面進步等方面的積極作用日益凸顯。銅川博物館作為綜合性博物館，充分利用資源和空間，推動文物資源活...

中國女排不敵加拿大，值得一提的是，張常寧替補上場打滿第四局，從表現來看她的進攻點還是有低，一傳很差，賽點飛了一傳。防守不錯，這場比賽算是正式的第一次上場。這也是張常寧在三年多沒有發球後第一次打滿一局....

在中國女排以1:3不敵加拿大，特別令人痛心的是，在兩次手握5分的優勢下，我們卻被對手逆轉，這不禁讓人回想起奧資賽中的遺憾失利。 對於這樣的結果，主教練蔡斌的責任無疑是難以推卸的。這種屢次在....

對陣加拿大比賽，中國女排主力二傳刁琳宇，和替補丁霞接連出現問題，真的讓人遺憾！而對此，筆者認為如果當時姚迪在的話，或許結局就不同了！ 由於蔡斌對姚迪各種歧視猜忌，沒有大局觀，頑固保愛徒刁琳....

在中國女排不敵加拿大後，主攻李盈瑩接受了採訪，她表示：“準備的也足夠充分了，但是臨場還是沒有完全放開手腳，還是有點包袱。希望明天我們能夠先發制人主動去衝擊對手，希望能放開手腳去拼，拿下明天比賽的勝利....