睡得越早，死的越早？每天睡多久最長壽？醫生告訴你：最佳睡眠時間！“睡多睡少都折壽”！揭秘6個助眠方法，讓您安睡一整晚

近期，北方高溫持續發展。6月9日以來華北東南部、黃淮等地出現高溫天氣過程，河北、山東、天津等地共有42個國家氣象站達到極端高溫閾值，86個國家氣象站日最高氣溫超過40℃。面對近期的高溫天氣，我們該如何應對防護？以下這些防暑指南要牢記。

本報（chinatimes.net.cn）記者文梅 北京報道2030年中國65歲及以上人口佔總人口比例預計超過25%，這意味着中國即將進入重度老齡化社會。但與此同時，事關生命個體告別尊嚴的安寧緩和醫療發展還不夠成熟，僅有不到 10%的患者能

舌下那兩根血管發紫是怎麼回事？舌下的那兩根血管叫舌下絡脈，它正常的時候是什麼樣呢？正常情況下它就是一種青色的血管，跟我們的靜脈的顏色一樣的，基本上不突出，長度不超過舌體的2/3，舌尖前1/3那部分看不到這個血管。

“2004年，我們在武漢舉辦了第一屆中國移植運動會。2024年，我們又回到了這裡。”6月11日、12日，第八屆中國移植運動會在漢舉辦。開幕式上，中國人體器官捐獻與移植委員會主任委員、中國器官移植髮展基金會理事長黃潔夫稱，20年來，我國器官捐獻與移植經歷了巨大的發展變遷。作為《人體器官捐獻與移植條例》正式實施後舉辦...

*僅供醫學專業人士閱讀參考CDK4/6i經治策略仍待探索，中國學者證實達爾西利+西達本胺+內分泌治療具備潛在療效。2024年美國臨床腫瘤學會(ASCO)年會於2024年5月31日至6月4日在美國芝加哥舉行。

話費充值是大家日常開支中不可或缺的一部分當面對“低價充值”的廣告時不少人都心動了但注意，優惠的背後可能暗藏“陷阱”本想“薅羊毛”，結果成“洗錢”近日，南充市民唐先生在某二手平台刷到一個“低價話費充值服務”的商品，商品詳情顯示“9折代充話費，量大從優，三天內到賬”，心動的唐先生並未多想，立即下單了1000...

中國的中醫可謂是博大精深！最早可以追溯到數千年前！現在仍然會有很多醫生告訴你“西醫治標”“中醫治本”傳承了幾千年的中醫！仍然是我們現代人的尋醫問葯的前提！最早的脈象記載可以追溯到《黃帝內經》，這是中國古代醫學的經典著作之一。

平常生活中，我們很多人身體都會或多或少有一點小毛病，沒啥不舒服的話我們一般不怎麼去重視，但有一些嚴重的健康問題出現的時候，身體一般也會給我們發出預警信號，這些情況我們就要及早引起重視，以免給健康留下隱患。

哈嘍大家好，我是貓力，很高興回答這個問題。豆漿，豆奶和牛奶哪個營養更高，哪個對身體更好，就這個問題，我來分享一下我的見解。喝牛奶的好處牛奶營養豐富，還能補鈣，每天喝適量的牛奶可以增強體質、降血壓、防骨質疏鬆、降低患癌幾率、美容護膚。誰不能喝

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。“蓮藕雖然好吃，但對於老年人來說，它可不是什麼好東西。”王醫生一邊夾起一塊粽子，一邊對桌上的朋友們說道。

在女性的一生中，無論是外形還是內在，歲月的痕迹總是無法被完全遮掩，隨着年齡的增長，女性的身體和心理狀態都會發生一系列的變化，也許是因為工作壓力大，也許是因為生活瑣事多，總之，身體和心靈的壓力總是讓女性變老的更快一些。

詳細內容  　　昨天（6月14日），南華大學附屬第一醫院肛腸科便血門診正式開診。便血是一種較為常見但可能隱藏着多種健康問題的癥狀，如直腸息肉、結直腸癌等都會出現便血癥狀 ，由於常見，便血病人往往缺乏警惕沒有及時就醫。同時由於便血問題涉及胃腸外科，消化內科等多學科，診斷過程較為繁瑣。南華大學附屬第一醫院肛...

今天，由中國中西醫結合學會主辦的第25次中國中西醫結合學會大腸肛門病專業委員會學術年會傳出消息：大腸肛門病是一類常見但容易被忽視的疾病，隨着社會的發展，生活節奏的加快和工作負荷的增加，大腸肛門疾病的發病率顯著上升。

或許是知道留給自己的時間不多了，“龍舟水”格外賣力。廣州市氣象台15日先後兩次發布雷雨大風和暴雨預警，直到傍晚時分雨勢才慢慢減弱。周日廣州還將有比較明顯的降雨，尤其是凌晨到早晨，在戶外活動的小夥伴要注意防雷、防雨。又是一波“周末雨”。受高空槽和西南季風共同影響，除雷州半島以外，15日白天廣東大部市縣均出...

最近術前訪視病人，總會遇到病人和家屬問麻醉要多長時間，能不能醒過來。晚上好好梳理患者及家屬這些疑問，準備從一例婦科全子宮切除術後蘇醒延遲來探討這個問題。

綜合BBC等多家英國媒體報道，當地時間6月15日，紀念英國國王查爾斯三世官方生日的皇家閱兵儀式在倫敦舉行。凱特王妃乘車抵達，這是自她確診癌症並進行手術治療以來首次公開露面。據悉，凱特王妃隨後將與其他王室成員一起乘坐馬車參加遊行，並將在白金漢宮陽台上亮相，揮手向民眾致意。半年未露面引猜測凱特自去年聖誕節後長...

大家都在看總決賽，可能忽略了這樣一條新聞：克萊-湯普森在ins上取關（也可能是隱藏）了勇士官方賬號，並刪除了2022年勇士奪冠內容，其中包括一張跟FMVP庫里的合照。不過克萊並沒有取關隊友，他只是對勇士管理層不滿。灣區記者Dan Dibley表示：距離自由市場開啟只剩15天的時間，現在發生這樣的事情，說明湯普森對此很不滿意...

北京時間6月16日凌晨，乒乓球WTT盧布爾雅那球星賽上演了一場非常精彩的大逆轉好戲，女單頭號種子、日本名將早田希娜0-2落後被法國選手袁嘉楠逼入絕境，隨後連扳3局、挽救賽點翻盤，由此而艱難晉級四強，....

北京時間6月16日零點，歐洲杯小組賽B組繼續開戰，來自死亡之組的兩個傳統強隊的強隊的較量，西班牙大戰克羅地亞。半場目前西班牙3-0領先。對戰西班牙近況：西班牙處於世界排名第八，歐足聯排名第6位，全隊身價達到了10.01億歐元，與德國隊一樣3

國際奧委會公布了第一批以中立身份參加巴黎奧運會的俄羅斯人和白俄羅斯人的姓名。因此，該名單包括 14 名持有俄羅斯護照的人，代表三項運動——摔跤、自行車和蹦床。國際奧委會還正式允許白俄羅斯的11名運動員以中立身份參加奧運會。

一、初識數學的魅力中學時期，數學對於我而言猶如熠熠生輝的光輝，指引着我在學術之路上前行。荊棘叢生的數學問題，對其他同窗來說可能是無法逾越的鴻溝，然而於我而言，卻是探索求解的寶藏。這份獨特能力使我感到欣喜又略帶迷茫，儘管家長和教師反覆告誡我要

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