【每天一遍】10分鐘脂肪消減訓練(男女通用)

血壓、血脂、血糖、尿酸可以反映一個人的健康狀況，然而還有一項容易被大家忽視的指標，它作為多種心腦血管疾病的獨立危險因素，更能準確地顯示健康狀況，它就是——同型半胱氨酸(Hcy)。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持“不過，從你的癥狀來看，我們可能需要認真審視你的飲食習慣了。”在聞名遐邇的醫院裡，家庭醫生李醫生嚴肅地看着潘大為，他的話語中充滿了不容置疑的嚴謹。

《生酮飲食：減肥新潮流還是健康風險？》你是否聽說過生酮飲食？這種高脂肪、極低碳水化合物、適量蛋白質的飲食方式，近年來在減肥界掀起了一股熱潮。許多人聲稱通過生酮飲食成功減重，甚至改善了某些健康問題。但生酮飲食真的是一種神奇的減肥方法嗎？它對健康有沒有潛在的風險呢？

男同志留言：那方面太弱的話，非常影響行事質量，如何讓海綿體變得更加壯碩一些呢？一方面，男同志萎弱需要充沛的血去濡養，血足則會膨大有力，這就需要我們從脾胃去調，氣血生化之源，唯有從源頭上解決這個問題宗筋才會慢慢的好起來。

近日，海軍軍醫大學第二附屬醫院（上海長征醫院）殷浩教授團隊聯合中國科學院分子細胞科學卓越創新中心程新教授團隊，在國際知名學術期刊《細胞發現》（Cell Discovery）在線發表研究成果，首次報道利用誘導多能幹細胞（iPS細胞/iPSC）來源的自體再生胰島移植，成功治癒胰島功能嚴重受損糖尿病的病例。 5月13日，一位上...

每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，歡迎點擊關注~一、認識腹瀉腹瀉並不是一種疾病，而是多種疾病的癥狀。通常表現為排便次數增多，大便形態稀軟甚至水樣，有時伴有腹痛、噁心或發熱。

在忙碌的生活中，人們常常忽略自己的身體健康，尤其是一些看上去極其微小的癥狀，如結節，這些結節可能發生在身體的任何部位，如甲狀腺，乳腺，肺腺等，儘管大多數都是良性的，但也有發生惡性的可能，今天我們就來說一說，結節最喜歡哪3種體質？如果已經有了結節我們該如何解決他？

中新網浙江新聞5月13日電（胡豐盛）5月12日，浙江湖州全市域健康共同體深化暨“名醫湖州薈”正式啟動。啟動儀式上，湖州各級醫院與浙大一院、浙大二院、復旦大學附屬中山醫院、上海兒童醫院等20家國內知名醫院牽手成功，共同簽訂了15份院院合作、20個科科合作協議。

在煙花璀璨的春節期間，家家戶戶的飯桌上都擺滿了豐盛的佳肴，豬肉、魚蝦通常是必不可少的。在這樣的背景下，一個60歲的男子卻因一次偶然的體檢，從此與豬肉和魚肉劃清了界限。這不僅改變了他的飲食習慣，也讓他的生活軌跡發生了戲劇性的轉變。

立夏已經悄然而至，夏天的腳步正式踏進了我們的生活。隨着氣溫的逐漸攀升，我們要更加關注自己的身體健康啦！老人們常說：“冬病夏治。”立夏後可是調養身體的絕佳時機呢！想要身體棒棒的，我們可要牢記“三不吃，三不做”的養生法則，積極調整飲食和生活作息，為美好的夏日做好準備哦！

世界衛生組織在官方網站發布的2019年全球自殺狀況報告數據顯示，每年超過70萬人死於自殺，每四十秒，就有一人自殺死亡……北京回龍觀醫院與中國國家疾控中心於2000年合作進行的調查結果顯示，在中國每年約有25萬人死於自殺、200萬人自殺未遂，自殺已經成為中國人中的第五大死因，也是1

在城市的喧囂中，足浴店總是成為許多人尋求寧靜與放鬆的避風港。而當我們踏入這些店鋪，首先映入眼帘的往往是那朦朧的燈光和靜謐的氛圍。你是否曾經好奇過，為何在享受按摩的過程中，足浴店會選擇關燈？今天，我們將一同揭開這背後的深層原因，探索這個獨特現象背後的秘密。

所以這個時候，我們的飲食不能再像以前那樣吃，要根據節令特點，順應時節，為更熱的夏季做好準備。要想家人能夠夏季身康體健，老傳統講究3吃，3不吃，那麼這些都分別指啥，我們來了解!

劉臣 棗莊報道5月14日，棗莊市老年痴呆防治促進行動啟動暨培訓會議在山亭區衛生健康局舉辦。會議上，棗莊市衛生健康委員會醫養健康科科長吳申宣讀了《棗莊市老年痴呆防治促進行動實施方案（2024-2025年）》並安排部署全市老年痴呆防治促進行動工作。

每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，歡迎點擊關注~一、尿頻尿急的常見誤區與嚴重性在我們的日常生活中，有一些小癥狀往往被忽視，尿頻和尿急就是其中的“隱形”問題。不少人認為，這不過是因為喝水多了或者是天氣冷，身體自然會調節。

近日，歐姆龍健康醫療(以下簡稱“歐姆龍”)正式推出了一款可同時測量心電圖的電子血壓計新品(以下簡稱“心電血壓計”)，突破性地實現了心電、血壓雙測量。用戶不僅能夠居家監測血壓，還能夠通過檢測心電圖來及時捕捉房顫風險，預警心律失常。

北京時間5月16日凌晨3時，亞特蘭大將會迎來對陣尤文圖斯的意大利杯決賽。比賽前夕，亞特蘭大主教練加斯佩里尼出席了新聞發布會。現在的這支亞特蘭大和之前有什麼不同？贏得一座獎盃意味着什麼？我一直認為意大利杯是亞特蘭大唯一能夠贏得的獎盃，因為意甲聯賽冠軍和歐冠冠軍離我們還很遙遠。

布萊頓官方宣布，俱樂部與米爾納和維爾貝克完成續約。布萊頓在官方公告中介紹，球隊與米爾納續約一年，與維爾貝克完成了為期兩年的續約。布萊頓主帥德澤爾比表示：“我為米爾納和維爾貝克感到高興，因為他們都應該得到這些需要合同。

世界衛生組織在官方網站發布的2019年全球自殺狀況報告數據顯示，每年超過70萬人死於自殺，每四十秒，就有一人自殺死亡……北京回龍觀醫院與中國國家疾控中心於2000年合作進行的調查結果顯示，在中國每年約有25萬人死於自殺、200萬人自殺未遂，自殺已經成為中國人中的第五大死因，也是1

眾所周知，全球擁有衛星導航系統的一共有四家，俄羅斯和美國都是擁有自己的衛星導航的，而在俄烏衝突當中，烏克蘭所使用的一直都是美國提供的衛星，幫助烏克蘭在戰場上分析局勢，起到了重要的作用。

修國，1924年1月出生，山東海陽縣裡店鎮嵐前坡村人。1942年7月參加革命，1943年3月加入中國共產黨。陳桂香，修國之妻，1925年6月生，山東省海陽縣紀家店村人。1941年加入民兵，1943年擔任村婦救會青婦隊長，1945年4月加入中國共產黨。

俄羅斯國防部長謝爾蓋·紹伊古的解職令俄羅斯政治和軍事領導層中的許多人感到震驚。現任和前任官員以及與克里姆林宮和國防部關係密切的消息人士向《莫斯科時報》透露了這一消息。 所有這些消息來源都在....