10 minutes fat burning HIIT aerobic exercise｜Efficient exercise at home for beginners

在煙花璀璨的春節期間，家家戶戶的飯桌上都擺滿了豐盛的佳肴，豬肉、魚蝦通常是必不可少的。在這樣的背景下，一個60歲的男子卻因一次偶然的體檢，從此與豬肉和魚肉劃清了界限。這不僅改變了他的飲食習慣，也讓他的生活軌跡發生了戲劇性的轉變。

每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，歡迎點擊關注~一、認識腹瀉腹瀉並不是一種疾病，而是多種疾病的癥狀。通常表現為排便次數增多，大便形態稀軟甚至水樣，有時伴有腹痛、噁心或發熱。

本周是全民營養周，今年的主題是“奶豆添營養，少油更健康”。數據顯示，膳食結構不合理是造成我國營養相關慢性疾病高發的重要因素。你的膳食結構合理嗎？隨着人們生活水平的不斷提高和國民營養計劃等相關政策不斷推進，近年來，我國居民的總體營養健康狀況持續改善。然而從具體細分項目看，居民的膳食結構還存在着一些不合...

六堡茶，一種歷史悠久的黑茶，因其豐富的健康益處在茶葉愛好者中頗受歡迎。這種後發酵茶類不僅口感獨特，還具有多種對人體有益的效果。我們將深入探索六堡茶的健康好處，理解其如何在現代人的飲食中扮演着重要的角色。

在這個快節奏的時代，每個人都在為了生活奔波，但你知道嗎？有兩個“小偷”正在悄悄地偷走我們的氣血，讓我們的身體日漸虛弱。今天，我們就來揭開這兩個“小偷”的真面目，學習如何守護我們的氣血，讓身體重回健康狀態。一、精神內耗：無形中的氣血殺手“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。

讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持。在一個忙碌的大城市裡，62歲的劉先生，一位退休會計師，以他精明和嚴格的生活方式而自豪，尤其是在飲食控制方面。然而，最近幾個月，他不斷感到身體乏力和時不時的頭暈。

《生酮飲食：減肥新潮流還是健康風險？》你是否聽說過生酮飲食？這種高脂肪、極低碳水化合物、適量蛋白質的飲食方式，近年來在減肥界掀起了一股熱潮。許多人聲稱通過生酮飲食成功減重，甚至改善了某些健康問題。但生酮飲食真的是一種神奇的減肥方法嗎？它對健康有沒有潛在的風險呢？

本文陳述所有內容皆有可靠信息，來源贅述在文章結尾前言大家在生活當中總是會出現各種各樣的病症，有的人當出現頭疼腦熱的時候，就會前往醫院進行看診。但是在生活當中仔細觀察就會發現有不少的人出現小病小痛時，寧願自己買葯，也不願意前往醫院。

對於男性糖尿病患者來說，血糖控制和性功能問題常常是他們關注的焦點。然而，由於性功能問題往往被視為私密和尷尬的話題，許多男性糖尿病患者可能會選擇忽視或羞於尋求治療。據統計，約有40%-50%的男性糖尿病患者存在不同程度的性功能障礙，這個比例是非糖尿病患者的4-5倍。

近日，海軍軍醫大學第二附屬醫院（上海長征醫院）殷浩教授團隊聯合中國科學院分子細胞科學卓越創新中心程新教授團隊，在國際知名學術期刊《細胞發現》（Cell Discovery）在線發表研究成果，首次報道利用誘導多能幹細胞（iPS細胞/iPSC）來源的自體再生胰島移植，成功治癒胰島功能嚴重受損糖尿病的病例。 5月13日，一位上...

今天，我要給大家介紹一種藥材，這種藥材可以說大家都很熟悉，但關於它的具體功效可能還有些不清楚，這種藥材就是牛膝。聽說這個名字，我們首先想到的是它對膝蓋有好處。然而，最近來就診的患者都有一個共同的特點，那就是他們基本上是在45歲以上。

上次講了裂紋舌之後，很多粉絲朋友私信諮詢有關裂紋舌的問題，我們知道舌像往往反應着身體的健康狀況，如果是先天生來舌頭上就有裂紋，這往往是先天不足或者正常情況，如果是後期才逐漸出現的裂紋舌，那往往是我們的健康出了問題。

在人生的旅途中，歲月的車輪無情地向前滾動，每一個階段都為我們帶來了不同的體驗和感受。尤其是當男性步入五十歲的門檻時，往往會發現自己正經歷着一種令人難以置信的生理與心理上的巨大變化，似乎一夜間便步入了衰老的行列。一、生理機能的下降隨着年齡的增長，男性的生理機能會出現明顯下降。

3月16日，美國波士頓馬薩諸塞綜合醫院移植團隊的醫生為患者進行活體豬腎移植手術。美國馬薩諸塞綜合醫院5月11日發表聲明說，今年3月中旬在該院接受全球首例活體豬腎移植手術的患者去世。這項移植手術將經基因編輯的豬腎臟移植入其體內。到了4月初該患者術後恢復良好，順利出院，人們普遍認為這是醫學領域的“里程碑”事件，...

世界衛生組織在官方網站發布的2019年全球自殺狀況報告數據顯示，每年超過70萬人死於自殺，每四十秒，就有一人自殺死亡……北京回龍觀醫院與中國國家疾控中心於2000年合作進行的調查結果顯示，在中國每年約有25萬人死於自殺、200萬人自殺未遂，自殺已經成為中國人中的第五大死因，也是1

在城市的喧囂中，足浴店總是成為許多人尋求寧靜與放鬆的避風港。而當我們踏入這些店鋪，首先映入眼帘的往往是那朦朧的燈光和靜謐的氛圍。你是否曾經好奇過，為何在享受按摩的過程中，足浴店會選擇關燈？今天，我們將一同揭開這背後的深層原因，探索這個獨特現象背後的秘密。

今天，我要給大家介紹一種藥材，這種藥材可以說大家都很熟悉，但關於它的具體功效可能還有些不清楚，這種藥材就是牛膝。聽說這個名字，我們首先想到的是它對膝蓋有好處。然而，最近來就診的患者都有一個共同的特點，那就是他們基本上是在45歲以上。

第五部《不可告人》主演：歐豪 / 李一桐 / 楊玏劇情點評：一夜怒刷《不可告人》全集！故事環環相扣、層層遞進，以高懸念、快節奏、強衝突呈現極致的視覺刺激。演員陣容強大，劉奕君、張國強帶來教科書式表演，在老戲骨面前，歐豪的表現也毫不遜色。

5月13日，在山西綜改示範區太航科技計量測控產業園生產車間內，太航德克森自控工程股份有限公司員工正在緊張忙碌地進行各項測試調配工作。目前，該產業園項目部分廠房進入試運行。　　太航科技計量測控產業園項目於2022年7月簽約，規劃用地約35畝，建築面積約3.3萬平方米。

米家風扇燈42英寸今日開售,售價599元,堪稱一款"兩全其美"的好產品。採用創新的燈具風扇二合一設計,搭載定製全光譜燈珠,可模擬自然陽光,打造舒適的室內光環境。

【環球時報駐美國特約記者 潘秋辰 環球時報記者 陳子帥 環球時報特約記者 任重】“強勢美元削弱了美企對於盈利的樂觀情緒。”據英國路透社近日報道，許多美國公司今年都面臨著一個未曾預料到的問題——美元升值。許多市場參與者認為，美元將因投資者和美聯儲預計的2024年降息而下跌，不過，降息尚未到來，而美元指數202...

雷遞網 雷建平 5月14日阿里巴巴今日公布財報，並披露旗下六大業務集團——淘天集團、雲智能集團 、阿里國際數字商業集團、菜鳥集團、本地生活集團、大文娛集團的董事和首席執行官最新信息。僅僅一年時間，阿里6大業務板塊已經有3個板塊CEO職務易主，吳泳銘成為了10年以來阿里集團內部實力最強的集團CEO。吳泳銘一肩挑了多個...