你多久打不起精神了？你可能是慢性疲勞

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

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在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

“三伏”一詞最早見於《史記·秦本紀》中的“秦德公二年初伏”，但具體起源難以精確考證。三伏的劃分基於陰陽五行和干支曆法，與夏至緊密相關。夏至後第三個庚日開始為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日為末伏，每伏約持續10天，但中伏有時會延長

“白日夢飛翔，永不太遠太抽象，最後變天后，變新娘都是理想......”6月29日，深藍G318攜手Twins在杭州奧體中心開唱，一首首感人的成名作一一唱響，溫柔了整個夜色。作為香港殿堂級女子歌唱團體，Twins實在有太多耳熟能詳的經典歌曲了

敘利亞戰爭從2011年3月份開始，打了14年了。若不是中國、俄羅斯、伊朗對敘利亞的鼎力相助，阿薩德政權早就是歷史了。生活在敘利亞的美軍就像當年的日本大板第四師團一樣，賊不走空，做生意賊溜。

學生、老師總是上演着各種搞笑場面，真是想不到在學校里還能發生多麼好笑的事，很難想象老師是如何憋笑的oh！天惹！這該死的肌肉記憶~當年喊得太多了奇奇怪怪，這是咋把自己折進去的呢？老師是經過專業訓練的，除非忍不住！所以這是怎麼進去的呢！

聽到來自另一半的靈魂拷問，你會怎麼辦？第1個靈魂拷問 如果我沒錢，你還會繼續愛我嗎？換成女方的問題就是，如果我長得不這麼漂亮，如果我身材不這麼好，你會繼續愛我嗎？第2個靈魂拷問 你當初答應我的追求，是因為我有錢嗎？換成女方的問題就是，那麼多

自從去年10月份，天津師範大學校長鍾英華卸任後，該職務就一直處於空缺狀態，至今已有大半年時間。作為天津的市屬重點高校，天津師範大學的發展備受矚目，校長一職的配置自然是非常重要的，更需要一位有雙一流院校工作經歷的高層次人才來引領。