蛋白質不足讓你又累又胖…營養師教你「蔬食素食蛋白質這樣補」

生活中有一些看着很爽的習慣，很傷身體，有時候明知道不好，卻難改變，我們要學着慢慢改。曾經的我也每條都中……但後面全改了，希望你也能克服這些壞習慣！01、自虐性撕嘴皮明知道撕嘴皮子很疼，但就是忍不住，還撕得很上癮。

新華社圖表，北京，2024年6月16日今年6月17日是第30個世界防治荒漠化與乾旱日。新華社發 德德德 作（來源：新華社）更多精彩資訊請在應用市場下載“極目新聞”客戶端，未經授權請勿轉載，歡迎提供新聞線索，一經採納即付報酬。24小時報料熱線027-86777777。...

很多人覺得日常飲食對健康沒什麼顯著效果，認為即使多吃肉或滋補品也看不到明顯變化。其實，食療的效果是循序漸進的，不會立即見效，但長期堅持對身體有益。今天我就來給大家介紹幾種美味又營養的食物，它們可是強腎佳品！吃得越多，越有助於我們提升腎氣、增

最近術前訪視病人，總會遇到病人和家屬問麻醉要多長時間，能不能醒過來。晚上好好梳理患者及家屬這些疑問，準備從一例婦科全子宮切除術後蘇醒延遲來探討這個問題。

近日，“逸仙健康科普廣東行”活動（清遠站）走進連南瑤族自治縣。通過座談交流、臨床業務指導、惠民聯合義診、科普展覽、科普講座等多種方式，推動優質醫療資源下沉基層，為群眾送上健康大禮包。據了解，“逸仙健康科普廣東行”活動由中山大學孫逸仙紀念醫院黨委組織各黨支部，聯合學會、行業協會及當地衛生機構、醫院等社...

界面新聞記者 | 李科文界面新聞編輯 | 謝欣國產疫苗的降價大潮已經到來，而打響大降價第一槍的則是行業龍頭國葯集團。據界面新聞記者近期觀察，國葯集團旗下長春生物製品、武漢生物製品、上海生物製品、蘭州生物製品、長春生物製品等在全國範圍內同時對旗下6款疫苗進行降價。其中，包括四價流感疫苗、破傷風疫苗、水痘減毒...

後台有不少粉絲經常給我說，自己明明年紀也沒多大，但是感覺身體素質明顯下降了，白頭髮越來越多，還一個勁的掉發，眼睛看東西也不清楚了，經常腰膝酸軟無力，那方面也下降等。這在我看來啊，多是肝腎虧虛、體內精血不足的原因。今天我就來給大家講個明白，再

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。“你這肚子痛可不簡單啊。”醫生的話讓李大明有些發懵。

詳細內容  　　昨天（6月14日），南華大學附屬第一醫院肛腸科便血門診正式開診。便血是一種較為常見但可能隱藏着多種健康問題的癥狀，如直腸息肉、結直腸癌等都會出現便血癥狀 ，由於常見，便血病人往往缺乏警惕沒有及時就醫。同時由於便血問題涉及胃腸外科，消化內科等多學科，診斷過程較為繁瑣。南華大學附屬第一醫院肛...

或許是知道留給自己的時間不多了，“龍舟水”格外賣力。廣州市氣象台15日先後兩次發布雷雨大風和暴雨預警，直到傍晚時分雨勢才慢慢減弱。周日廣州還將有比較明顯的降雨，尤其是凌晨到早晨，在戶外活動的小夥伴要注意防雷、防雨。又是一波“周末雨”。受高空槽和西南季風共同影響，除雷州半島以外，15日白天廣東大部市縣均出...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！我們平常的小便雖然看起來不起眼，但它卻是身體健康的“晴雨表”。小便的顏色、氣味、頻率等變化，都可能反映出身體的健康狀況。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！椴木銀耳和普通銀耳，這兩種常見的食材，經常出現在我們的餐桌上。雖然它們在外觀上有些相似，但實際上，它們在營養成分和健康功效方

連日的高溫，不少人家裡已經開始使用空調。但你知道嗎？長期未使用的空調，如果未經清洗就直接使用，可能存在健康隱患！6月18日，記者從長沙市中心醫院了解到，近期該院接連收治了兩名軍團菌肺炎患者，起病原因都與吹空調相關。啟用久未清洗的車載空調男子肺部發生嚴重感染據介紹，55歲的長沙市民周先生（化名）患有2型糖尿...

#頭條創作挑戰賽#“夏至一陰生，稍稍夕漏遲”​，夏至是北半球的太陽直射在北回歸線上，因此這天是北半球白晝最長的一天，而我們的老前輩通過觀測，早就發現了這個現象，因此這二十四節氣可以說凝聚了中國古人的智慧。

酒是對於人類而言，是非常重要的一種存在，它的發展幾乎是與人類文化史一同開始的，酒不僅僅是一種飲品，也同樣是一種文化，具有一定的精神文化價值。

馬上又到周末啦 丹江大觀苑周末狂歡篝火晚會 正緊張有序的準備中 到底本周會有怎樣的精彩 小丹偷偷給您透露一下 本周的篝火晚會主題是 清涼消....

這段時間，江蘇中專女生薑萍爆冷獲得世界數學比賽第12名的新聞網絡熱度居高不下，人們為這位數學天才橫空出世而鼓掌叫好，但許多雜音也“如期而至”，例如作弊、造假、陰謀論等，着實令人為女孩捏一把汗。圖說：姜萍在黑板上解答數學題 圖源：阿里巴巴微信

據“浦東發布”微信公號消息，老舊小區難以安裝充電樁，導致充電補能不方便，是困擾許多電動汽車車主的問題。近日，周家渡街道引入移動充電機器人，探索充電設施與車位解綁的電動汽車用車模式，進一步方便居民生活。　　雪野二村是一個老舊小區，建成於上世紀

一年前，同樣的初夏時節，向明初級中學初二的同學們收到了一份特別的作業——用專業錄用設備，去採集喜歡的校園的聲音。圖說：一年前同學們在校園中採集聲音 採訪對象供圖他們原以為只是參與了一次科創活動，並沒有想到，這是學校提前一年在為他們準備畢業禮

即配模式正在不斷開拓近場服務新領域，在方便消費者的同時，即配企業或平台也擴展了生意。餓了么、美團早已不是只送餐飲外賣的平台，盒馬也進軍了洗衣、寵物相關服務等領域。

“陳書記，歡迎到麗湖來！”“王書記，祝賀你啊！三年前我們是同事，現在你也成長為一名新任居民區書記！”“哎呀，我現在還來不及高興，倒有點發愁，我們麗湖居民區情況比較複雜，有商品房、動遷房和老舊商品房等4個不同類型的小區組成，人員結構也各不相同

圖說：發布會現場 郜陽 攝新民晚報訊（記者 郜陽）2024世界人工智能大會將於7月4日至7月6日在上海舉辦，圍繞“以共商促共享 以善治促善智”，大會將打造“會議論壇、展覽展示、評獎賽事、智能體驗”四大核心內容，目前大會籌備已經進入到衝刺階段