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好好吃飯控血糖！三餐這樣吃糖尿病不上身！ 健康2.0
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“老有所健”不該那麼難
唯有在制度保障上築牢根基，在服務供給上精準適配，在健康觀念上貫穿一生，方能讓每一位老年人都能安全暢享運動之樂，真正實現老有所健，構建一個更具溫度與活力的老齡友好型社會。老年人健身 圖源網絡 雲南網評論員 許芸翡 “不少健身房都拒絕給我辦卡。有的健身房明確規定，不給60歲以上老年人辦理健身卡。”66歲的夏先生...
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全周期守護，多維度關愛！湖北省婦幼保健院構築兒童健康“生命方舟”
極目新聞記者 晏雯通訊員 溫紅蕾 黃潔瑩 周緒鴻兒童健康是家庭幸福的基石，更是民族未來的希望。
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AI、腦機接口、醫工融合……武大人民醫院創新“加速度”，讓看病更精準更實惠
極目新聞記者 晏雯通訊員 任藝萱在生命健康與科技創新深度融合的時代浪潮中，武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）以“臨床需求為舵、患者福祉為帆”，在荊楚大地上書寫着醫療創新的生動答卷。
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魯醫健康說·健康素養宣傳月｜注意這4個信號，心理健康問題早識別
今年6月是第二個全民健康素養宣傳月。6月26日上午，山東省衛生健康委召開第17場“魯醫健康說”健康知識發布會，介紹健康生活方式、時令節氣與健康、心理健康和健康睡眠、無償獻血等相關內容。
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超150萬觀眾“雲聽課” 聽名中醫熊大經講中醫藥奧秘｜名人大講堂
封面新聞記者 王一理 攝影 陳羽嘯 “中醫是東方文明的組成部分和重要載體，有着濃厚的中華基因。東方文明中，有很多東西是宏觀的，無法用形象和數字表觀出來，肉眼所見之形態，是無法完全顯現其事物....
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每天在外吃兩頓，死亡率增加50%？學會這5招，放心吃飯！
清晨街頭，包子雞蛋香氣四溢，豆漿油條熱氣騰騰，一天開始了；到了中午，樓下小餐館或外賣App，交替成為午飯的“首選”；夜幕降臨，三五好友相聚，燒烤啤酒，龍蝦大餐，不醉不歸……或許是因為忙，或許是因為懶，或許是真的不會做飯，總之，越來越多的人每天都會點外賣或者在外面吃飯，還不止一頓！據統計，2023年，我國餐...
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運動時出現不適感一定要停止
想第一時間了解更多健康內容，記得把騰訊醫典設為星標哦，我們每天都等待着與你的相遇！...
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高血脂患者福音！研究發現：常吃這3菜，可有效降低患腦梗的風險
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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吃對水果，清涼一夏（健康驛站）
來源:人民日報海外版6月25日，在北京市朝陽區一家超市，水果琳琅滿目。炎炎夏日，各類時令水果紛紛“閃亮登場”：荔枝、西瓜、芒果、葡萄、油桃、黃杏、楊梅……大量水果迎來理想賞味期。但如何健康吃水果，人們還有不少困惑：如何挑選適合的水果？每次可
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夏季養生 | 睡不好,心煩氣躁多喝這款清潤湯，喝完整個人都舒服了
一口潤到心尖！最近被問爆的「神仙潤養組合」來了！【沙參玉竹湯包】沙參+玉竹+百合+蓮子+無花果一包80克配齊5種純天然食材無添加的食材！13.9元/包、22.9元2包、31.9元3包5味清潤食材強強聯手，喝出通透好狀態！【為什麼選它？3大亮點直擊痛點】1. 潤而不膩：溫和滋養肺田月，乾燥星人、熬夜黨救星2. 懶人福音：食材...
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多地高溫天氣持續 專家提醒警惕熱射病
中央氣象台消息：今明兩天，受冷渦帶來的降雨影響，華北的高溫天氣暫歇。但由於濕度較大，多地依舊悶熱。天津今明兩天最高溫將在32℃左右，濕度在50%至60%左右，體感也能達到高溫標準。東北、內蒙古東部等地繼續受大陸高壓控制，高溫天氣持續。在江南多地，受副熱帶高壓西伸北抬、強度加大影響，今後幾天高溫天氣也將發展增...
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膽囊息肉0.6cm，精準保養指南！
膽囊息肉，這一膽道系統的常見病變，往往與人們的生活習慣、飲食結構等因素密切相關。當面對0.6cm的膽囊息肉時，我們不應掉以輕心，而應通過科學合理的保養方法，來控制病情、緩解癥狀。那麼，具體應該如何保養呢？讓我們一起來探討。1、管理飲食：遵循
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忠告：若確診了腦梗塞 這3物馬上停止食用，不要害了自己
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
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老年健康宣傳周•科普丨防認知衰退新招！每天一片它真能阻止大腦“生鏽”？速轉家族群！
認知功能逐漸下降隨着年齡的增長，許多老年人會發現自己的記憶力、反應速度不如從前，甚至出現“話到嘴邊卻想不起來”的情況。這就像機器久了會生鏽，我們的大腦也可能因為衰老、營養缺乏或慢性疾病而“生鏽”——認知功能逐漸下降。有人認為葉酸能幫助延緩老年人的認知衰退，很多老年人也將葉酸作為常規補給藥品每天使用。...
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55到65歲這十年，惜命最好的方式，不是鍛煉，而是做好這3點
55到65歲這十年，惜命最好的方式，不是鍛煉，而是做好這3點55歲到65歲，是人生從忙碌走向閑適的重要階段。這個階段，許多人認為，惜命的關鍵在於堅持鍛煉。其實，真正的惜命之道，是藏在生活的細節里，和心態的調整中。
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蔡瀾離世，享年83歲
6月27日，蔡瀾微博發布消息：我們敬愛的蔡瀾先生於2025年6月25日(六月初一)，在親友陪同下，於香港養和醫院安詳離世。遵從先生意願，為免叨擾親朋，不設任何儀式，遺體已火化。據紅星新聞此前報道：蔡瀾出生於1941年8月18日，是著名的作家、美食家、主持人。他同金庸、黃霑、倪匡被稱為"香港四大才子"。四人各有所長，而且...
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那爾那茜疑似徹底完蛋，央視演員表中直接除名，原定上星的劇撤檔
那爾那茜徹底黃了，以後是別想在娛樂圈繼續混了，進圈快火起來快，糊的也挺快，現在她是自身難保不說，估計還有很多投資商默默罵她牽連自己，畢竟她這一毀了，她之前的待播劇和電影就等同於都埋了。
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巴薩官方：已成功發行4.24億歐債券，總額14.5億歐
直播吧6月27日訊 巴薩官方宣布，俱樂部已成功發行價值4.24億歐元的債券。巴薩表示，這次融資使得俱樂部能夠在Espai Barça項目相關債務上進行大規模再融資，甚至能在一線隊於8月10日正式回歸之前完成。
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拜仁新賽季德甲賽程：首輪戰萊比錫，6-9輪連戰法鷹多特門興藥廠
直播吧6月27日訊 德國足球職業聯盟（DFL）在周五公布了新賽季德甲比賽的賽程安排，作為衛冕冠軍的拜仁將在8月22日的揭幕戰中主場對陣RB萊比錫。
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穩了😍最高可達6500萬！圖片報：切爾西與多特就簽吉滕斯達協議
直播吧6月27日訊 《圖片報》報道，多特與切爾西就吉滕斯的轉會達協議，轉會費最高可達6500萬歐元。此前，多特已經拒絕了切爾西的一份5500萬歐元的報價。這筆交易對多特來說是一筆巨大的財務收益。轉會費中包括一些容易達到的獎金條款，如出場次數
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別讓焦慮偷走你的人生！老祖宗三句話點醒無數人
你有沒有算過，每天被焦慮佔據的時間有多長？上班時盯着業績數字心跳加速，深夜刷到育兒“內卷”新聞輾轉難眠，連刷個短視頻都被“同齡人成功學”刺痛神經。這看似忙碌的焦慮循環，到底換來了什麼？
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今天起，請調整你的鬧鐘！
整晚充足的睡眠是保持清醒和精力充沛的關鍵然而近期在不少社交平台上眾多用戶都在吹捧一種逆向的趨勢：少睡覺反而會更清醒視覺綿陽 資料圖儘管如此，一些社交媒體和加班文化仍在繼續將這種做法浪漫化。長期以來，企業家都會將成功歸因於用睡眠時間來工作。在微軟建立早期，比爾·蓋茨就經常與同事比賽誰睡覺的時間最少。埃...