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便秘最怕1種“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，軟大便，腸道通暢，變輕鬆
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醫生建議：老年人早餐常吃紫薯，可能會帶來這3個身體改變
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再這樣走路，腿就廢了！提醒：吃走路不注意3點，是在給腿挖坑
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，屬於“藝術加工”，意在科普健康知識，請知悉。大多數人都走路，卻沒幾個人認真想
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