健康
伸個懶腰、拉拉小腿……不少人覺得拉伸完了很舒服,尤其對於久坐的上班族。別小看拉伸對健康的貢獻!拉伸不僅能緩解疲勞,還能為健康加分。一項研究發現,拉伸居然有助改善血壓,效果還比快走更勝一籌呢!俗話說得好,“筋長一寸,壽延十年”,你有多久沒好好
06月01日
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健康
作者:周金中國人民解放軍聯勤保障部隊第903醫院營養科主管護師/註冊營養師中國老年醫學會營養與食品安全分會第二屆委員會委員/浙江省營養學會註冊營養師工作委員會秘書/《臨床營養網》簽約營養師。專業擅長:擅長醫院膳食管理、各類人群體重管理、孕產婦營養管理及2型糖尿病、高尿酸血症、骨質疏鬆症等營養代謝疾病的營養...
06月01日
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5月29日,記者見到華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院消化內科主任醫師朱良如時,她正在車谷院區坐診,耐心地為病人講解病情。幾天前,在北京召開的全國精神文明建設表彰大會上,江漢區的朱良如家庭以跨越四代、歷久彌堅的醫者仁心,以及在醫學事業上的突
05月31日
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5月29日,在“六一”兒童節到來之際,由國家體育總局青少年體育司指導、國家體育總局運動醫學研究所主辦的全國青少年脊柱與視力健康專項活動在四川省康定市西大街小學舉行。來自脊柱與視力健康領域的多位醫學專....
05月31日
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當濃稠的黑米粥冒着熱氣,舀一勺送入口中,軟糯香甜在舌尖散開,不僅溫暖腸胃,更藏着滿滿的養生智慧。黑米自古就被視為“葯米”,熬煮成粥後,營養更容易被人體吸收。從滋補氣血到養護腎臟,一碗黑米粥的功效超乎想象!今天就帶你揭開黑米粥的神秘面紗,看看
06月01日
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想夏斷食一周瘦出骨感,咱得好好規劃規劃!開頭兩天是關鍵期,就像給身體來個重啟。早餐整倆水煮蛋,再配上一杯牛奶,蛋白質滿滿。午餐香煎雞胸肉搭配清炒西蘭花,低卡又營養。晚上就吃一根黃瓜,清爽又飽腹。這時候要是覺得肚子咕咕叫,就多喝點溫水,緩緩就
05月31日
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在降低血脂,控制心血管疾病風險藥物的治療過程中,多數情況下,我們都會優先選擇他汀類藥物作為降脂治療的藥物,但對於一些需要嚴格控制血脂,降低心血管疾病風險的朋友,單用他汀的降脂效力,往往還難以讓血脂實現平穩達標。
06月01日
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芒果香甜多汁、營養豐富,富含維生素C、維生素A、膳食纖維等多種營養成分,深受大眾喜愛。然而,對於一部分人來說,芒果卻是“甜蜜的負擔”,食用後可能會引發過敏反應。一旦出現芒果過敏,不僅身體會感到不適,還會影響心情。那麼,吃芒果過敏了到底該怎麼
05月31日
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曾與白血病鬥爭兩年,29歲的他如今已是三個孩子的父親;全身骨骼曾被惡性淋巴瘤侵蝕成“蜂窩狀”,現在的他就讀於華東理工大學,正準備參加司法考試;罹患罕見免疫缺陷綜合征,3歲的她順利接受造血幹細胞移植,成功為生命“續航”……這個六一兒童節,上海市兒童醫院血液腫瘤科迎來了一群特別的“客人”。他們都曾經歷病痛...
06月01日
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06月01日
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