【江P開講#6】胃痛? 胃脹氣? 胃食道逆流? 有效紓緩這樣做

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

“2024大世界基尼斯中國魅力榜·年度中國小劇場戲劇榜發布活動”6月28日晚於上海大世界一樓大舞台舉行。當晚發布的“年度中國小劇場戲劇榜”，收錄2023全年度小劇場戲劇作品，以票房規模、受歡迎程度、傳播影響力、演出美譽度、媒體評價等多維角度不同權重指標明細分析，通過“大世界基尼斯中國魅力榜”自有的GRI指數測算，...

IT之家 6 月 29 日消息，ANBERNIC 安伯尼克發布了新款 RG40XX H 掌機的功能演示視頻，該掌機擁有黑色，灰色，藍色三款配色，升級 64 位系統。 RG40XX H 掌機搭載 4.0 英寸 640 x 480 全貼合 IPS 屏幕及與其他 XX 系列掌機相同的全志 H700 處理器（1.5GHz 四核 A53）和 1GB 內存。據介紹，64

IT之家 6 月 29 日消息，在昨晚零跑 C16 上市後，零跑創始人、董事長兼 CEO 朱江明和零跑副總裁曹力接受多家媒體採訪。綜合“汽車之家”“懂車帝”等車媒整理的採訪內容，零跑汽車高管談到了未來的產品規劃及出海計劃等話題。零跑汽車未來將組成 A、B、C、D 四大系列，目前已經披露的產品規劃如下：B 系列：2025 年推出三款...

6月28日，一個普通的周五不再普通，因為騰訊視頻和米未傳媒聯合出品的《喜人奇妙夜》正式開播了！這讓本就充滿快樂的周五，笑值再加倍！首期播出的幾個作品，像《熬人奇妙夜》《年終大獎》《工作的她》等，堪稱“攝像頭式”喜劇，主打分分鐘演“我的生活”，引起不少觀眾情感共鳴。《小品的世界》幾乎做到拉通全年齡笑點，...

企業參與宣傳、炒作“高考狀元”，也是不鼓勵、不提倡的。▲林中東集團宣傳員工兒子為“理科狀元”，並給予重獎。圖/微信公眾號“中東集團”文 | 熊丙奇6月28日，“員工兒子高考718分公司獎10萬”的話題，登上社交平台熱搜榜。據報道，為考生髮放獎金的公司是吉林中東集團。該公司發布通告稱，“企業員工牛某某的兒子，在...

經過漫長的等待，在邱彪完成與新疆結束還有一年的合同後，高速籃球俱樂部迅速與邱彪達成共識，下賽季邱彪將會執教山東高速男籃。因為邱彪還與新疆有一年的合同，山東高速只能等邱彪與新疆和平分手的情況下才能與其進行實質性討論，這也是山東高速為什麼遲遲不官宣簽約邱彪的原因。新疆隊接受了邱彪的辭職，聘請了劉煒為新賽...