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喉嚨有痰 咳不停？羅漢果加它喝一杯，堪稱是咳嗽的「天敵」，肺痰全排出，咳嗽停止了，肺也幹凈舒服了 。 #咳嗽的「天敵」 #喉嚨有痰怎麼快速解決 #羅漢果的功效與作用
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
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