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減肥減重｜「減肥心得」分享，減重60kg心得大公開 【YU CHENnel】
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端午已至，醫生叮囑痛風患者：寧可多打麻將，也別隨便做這3件事
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
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去痰濕的正確打開方式！照着做身體清爽不疲憊
早上起床總覺得渾身睏乏，像被重物壓着；照鏡子發現舌苔厚膩發白，臉上、頭髮愛出油；明明沒吃多少，小肚子卻越來越明顯……這些都是身體在發出“痰濕過重”的信號！痰濕就像身體里的“黏膩垃圾”，阻礙氣血運行，讓人整天沒精神。
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生病究竟是什麼呢？其實，它是身體發出的一種警示信號
，反映着身體內部的種種失衡與異常。當我們從微觀層面去探尋生病的本質時，會發現其中有着複雜而微妙的機理。生病，首先意味着五臟六腑在經歷了長時間超負荷的工作之後，身體的代謝系統出現了故障。人體的五臟六腑就如同一個精密運轉的工廠，各自承擔著不同的
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只是肚子大？小心內臟脂肪超標！做好這4件事，遠離脂肪肝
只是肚子比較大，沒必要在意？小心內臟脂肪超標！如何自測內臟脂肪是否超標？做好4件事，遠離脂肪肝 內臟脂肪是人體健康的“定時炸彈”脂肪根據分布位置，可分為皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪：位於皮膚下，緊貼着皮膚的脂肪。內臟脂肪：主要分布於腹腔或胸腔下方，大網膜表面附着的油脂便是內臟脂肪的一種表現形式，也...
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房顫患者使用華法林時，這些飲食習慣需要改變，不然影響藥效
對於華法林大家都比較熟悉，目前國內常用的有兩種規格，分別為每片2.5mg和3mg，在使用時，需要定期監測INR，並特別需要注意出血的不良反應；關於漏服，一般建議如果當日發現了補服，次日發現，不建議補服，只需服用常規劑量。今日，有患者諮詢，服
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1瓶“天王補心丸”不僅能安神助眠，還能治這5種病，一文總結！
失眠人群應該都知道：天王補心丸，因為方中重用大量滋陰降火、養血養心的藥材，柏子仁、酸棗仁能寧心安神，人蔘補心，丹參養心安神，桔梗引葯入心，全方共奏滋陰養血、補心安神之效，但你知道嗎？除了治失眠，它還能治這5種病，今天李醫生就告訴你！1.
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健康接力棒
今年，“體重管理”成為全民健身領域的熱點話題。隨着生活方式的改變和身體活動的減少，肥胖問題日益凸顯，已成為威脅公眾健康的重要難題。“體重管理年”不是一句簡單的口號，更是一項全民參與、全民受益的健康倡議。漫畫：程璨來源：中國青年報...
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主食吃得多老得快？多吃這種碳水讓你抗衰老更健康！
說起“碳水化合物”，很多人可能會認為：吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。為了保持身材、減肥、控制血糖，選擇少吃甚至不吃碳水。然而，有些碳水吃得越多，效果可能恰恰相反！最新研究發現，高質量碳水不僅不會加速衰老，反而能讓你比同齡人更年輕，身體更健康！健康時報圖高質量碳水，抗衰老更健康2025年5月，一篇發表在...
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取締中醫，中醫不滅，天理難容！這是教授該說的話？
文化自信是國家一直以來都在做的事情，想要通過這樣的方式來抵抗他國的文化入侵。誰知有些人非但沒有意識到國家的苦心，反而還開始背刺國家。中醫就屬於是中國傳統文化的一種，是我國優秀傳統文化的瑰寶。
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過度防晒可能導致骨質疏鬆 三招教你科學補充“陽光維生素”
天氣越來越熱，日晒也越來越強烈。為了避免紫外線照射，很多人出門都開始注意防晒了。然而，最近一則新聞引發關註：一名26歲的女孩，因為長期“全副武裝”地防晒，被確診為骨質疏鬆。一直以來，很多人都認為做好防晒很重要，可以防變黑、防晒傷，怎麼也想不到會和骨質疏鬆掛上鉤。防晒和骨質疏鬆，這兩個看似無關的詞，怎麼...
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今起，四川省醫院門診部分科室地址有變
6月3日起，四川人民省醫院部分科室地址有調整。為確保患者能夠第一時間獲取準確的科室地址變動信息，省醫院將會給預約挂號的患者推送地址變更短信，對科室地址變動情況進行提示，如收到相關短信，請不要忽略了這個重要的信息來源。具體變動調整如下：1.
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西安市第五醫院（陝西省中西醫結合醫院）早孕關愛門診開診啦！
為貫徹落實《國家衛生健康委辦公廳關於開展早孕關愛行動的通知》戰略部署，建設生育友好型社會、保護女性生育力、降低早孕相關風險，西安市第五醫院積極響應國家號召，開設早孕關愛門診，為孕早期女性提供全方位中西醫結合醫療支持與人文關懷。
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海綿體乏力莫焦慮！從調脾胃出發，科學改善體虛有妙招
不少網友行事總是感覺有心無力，不能夠自由的控制海綿體開合，對於這個問題我們不僅僅要補腎，更要健脾胃。很多人看着身體很虛，而且癥狀很明顯，但是就是補不進去，本質還是脾胃這個時候也是處於受納運化能力下降的狀態。
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雙花薄荷飲
中醫認為，人體是一個相對平衡的整體，當這個平衡被打破的時候，就會出現上熱下寒，或上焦過度火熱的情況。其中，心位於人體的上部，其氣宜向下降；腎位於人體的下部，其氣宜向上升。正是由於這樣的生理特性，才能將上焦的火向下引，以資助腎水，使下焦不至於
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這類牛皮癬患者注意！盲目清熱會加重陽虛，中醫3步扶陽解救皮癬
但也有牛皮癬患者在發現自己皮膚紅斑反覆發作時，自行服用清熱解毒的中藥或涼茶，癥狀不沒改善，反而出現手腳冰涼、腹瀉乏力的情況。
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身上突然長的小紅點 到底是什麼？會癌變嗎？
相信不少人會有一個體驗——不知不覺，發現皮膚上長了東西出來。凡是有顏色的或者凸起來的，都會引起擔心。比如突然長黑痣了，擔心癌變；突然皮膚有白點了，擔心白癜風；突然長疙瘩了，擔心是傳染病……還有一個值得說的現象，是皮膚長紅痣，也就是散在的小紅
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德尚力挺姆巴佩：他已經贏得了很多榮譽，是我們的領袖和隊長
近日 法國隊主教練德尚接受媒體採訪力挺姆巴佩並說道：談姆巴佩是否會受到巴黎奪冠的影響這種事情是可能發生的，基利安已經贏得了很多榮譽，他仍然是我們的領袖和隊長，他這個賽季的表現很積極。談登貝萊是否會獲得金球獎贏得歐冠是很棒的，但最終是記者投票
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巴黎世家半身裙被吐槽像平角短褲，此前曾有多款產品被質疑像“智商稅”
近日，巴黎世家推出一款女款半身裙引發熱議，不少網友吐槽該裙子造型與平角短褲相似，直呼“看不懂時尚”。
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“從醫院回家，3公里路，10多分鐘車程，花了1800元。”家住廣東省湛江市的張理沒有想到，外公臨終前的“落葉歸根”之路，竟會如此昂貴。2024年8月，因心臟病、腫瘤、器官衰竭等多種老年疾病住院兩個月後，張理的外公走到了彌留之際：身體無意識，靠着吸氧維持着微弱的呼吸和心跳。醫生表示已無救治意義，家屬決定帶老人回家...
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戶口簿10年前遺失，卧病在床的老人突然要用到它……
“妹妹讓我一定要把這面錦旗交到葉警官手裡，感謝他忙前忙後解決了大問題！”近日，家住碧江路501弄小區的王阿婆委託姐姐，將一面錦旗送到了閔行公安分局碧江路派出所。73歲的王阿婆常年卧病在床，老伴早逝，與因車禍導致言語功能障礙的兒子小蘇相依為命。10年前戶口簿遺失後，因身體原因不便出門，補辦事宜便擱置至今。未...