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這種運動簡單到你一學就會！卻是日本公認的最長壽運動，還可降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，醫生建議再忙也花2分鐘看看！【養生1+1】
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醫生髮現：每天堅持走路的老人，過不了幾個月，身體或迎來大變化
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。“我聽說每
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十年罕見！三伏天“縮水”10天，專家提醒：熱力不減反而更猛，“秋包伏”下防暑壓力更大
今年三伏天時長發生罕見變化，7月20日入伏，8月18日出伏，從往年的40天縮短為30天。三伏天變短，對我們生活和健康有何影響？三伏灸的療效會因此受限嗎？記者採訪了南方醫科大學南方醫院中醫科主任趙曉山，對此作出解讀。趙曉山表示，三伏天雖短，熱
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警惕不良網絡信息，增加青少年的性焦慮
現代快報訊（記者 梅書華）性教育不應是“蜻蜓點水”，為了讓青少年更好地建立健康的性認知、情感與人際關係，實現身心全面成長，7月8日上午，南京鼓樓醫院舉行了“青少年性教育”暑期夏令營活動。
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國產DragonFly顯身手！山東大學齊魯醫院（青島）再度完成高危複雜二尖瓣極重度反流TEER手術
【來源：大眾報業·半島網】 半島網7月8日訊（記者 張家瑞）近日，山東大學齊魯醫院（青島）結構性心臟病團隊在心內科學科帶頭人鍾敬泉教授、科室主任姚桂華教授、副主任由倍安教授的指導下，在麻醉科副主任鄭強、心外科副主任霍玉峰、超聲心動圖室許紅曉副主任醫師等支持下，心內科冠心病與結構性心臟病病區副主任、結構性...
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心臟代謝性疾病、骨質疏鬆、焦慮抑鬱、孕產期、圍絕經期人群如何運動有指引！國家體育總局運動醫學研究所等發布運動處方共識
生命在於運動，運動是健康促進和慢病預防的主要生活方式干預手段。對於心血管疾病、糖尿病、肥胖症、腎臟病、原發性骨質疏鬆、乳腺惡性腫瘤、焦慮抑鬱症等患者，以及處於孕產期、圍絕經期及絕經期等特殊階段的女性應該如何科學運動？
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警告：常用的胃灼熱藥物與痴呆症風險增加 33% 相關
胃灼熱藥物可能帶來隱性代價：多年服用後，痴呆風險將飆升 33%。一項重要研究發現，服用質子泵抑製劑 (PPI) 等胃酸反流藥物超過 4.4 年的人患痴呆症的風險要高出 33%。
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腿癢2個月，竟查出肝癌！醫生提醒：身體這2處發癢要當心！
來源：人民日報微信公眾號 據媒體7月1日報道，杭州的李女士今年50歲，2個月前，她的雙腿開始莫名其妙地發癢。她以為是皮膚過敏，就近在藥店買了點抗過敏葯吃。可後來連上半身也開始癢，反反覆復就是不見好，而且越來越厲害。
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血脂高不高，頭知道！頭部若有5個癥狀，高血脂可能已經盯上你
當血管里的脂肪悄悄堆積，不一定先胖的是肚子，可能“先胖”的是腦袋。這個“胖”，不是體積的變化，而是信號的失控。血脂升高，很多人盯着體檢報告，卻忽視了身體早就用“頭部”的語言發出了求救信號。
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醫生告知：車前草很普通，但對於痛風患者來說，3大功效不容忽視
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30天，近10年最短！7月20日入伏
隨着暑氣漸長三伏天即將到來三伏天，是一年中陽氣最旺、濕氣最重的時節也是調理體質的黃金窗口今年三伏天7月20日入伏8月18日出伏，共計30天將打破近十年“40天長三伏”的慣例成為近年來“最短”的三伏天今年三伏為何是30天？
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幼兒血鉛後續：家長發聲，23年開始吃，後廚親屬爆料，替姐姐喊冤
文 |青橘罐頭編輯|青橘罐頭前言幼兒集體血鉛超標事件再起波瀾！根據央視的報道，這起事件下毒源頭已經確定，是後廚提議用彩繪顏料代替色素，而院長也同意了。但此時一個意外的聲音打破了輿論的一邊倒的局面，後廚工作人員的親屬站出來為姐姐喊冤。
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國家區域醫療中心建設｜創傷小、恢復快：頂級專家“家門口”完成前列腺癌根治術
【來源：紅網】紅網時刻新聞7月9日訊（通訊員 陳梓瑜）近日，婁底市中心醫院為高齡重度肥胖患者實施了高難度前列腺癌根治術，術後患者恢復良好，已順利出院。70多歲的彭爺爺近半年來飽受排尿困難、夜尿頻繁困擾，經檢查確診為前列腺癌。彭爺爺身高1.
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安全提示｜高溫天氣，謹防中暑 尤其警惕熱射病
高溫天氣，謹防中暑。體溫正常或略微升高，主要表現為大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等。在先兆中暑癥狀基礎上繼續加重，體溫上升，並出現皮膚灼熱、血壓下降、心率加快等。
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治療高血壓時，為什麼低壓難控制，選擇藥物時需注意什麼？
有位患高血壓的老年朋友跟華子說，他服用降壓藥之後，現在血壓是130/90mmol/L，高壓控制得很好，但低壓還是偏高，要怎麼辦，要不要換降壓藥呢？華子說，在高血壓的治療中，收縮壓（高壓）對降壓藥物的敏感性較高，效果明顯；而舒張壓（低壓）對降
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老起夜？右歸丸可能是你的“救星”，從一晚4次到1次，夜壺都下崗
“晚上起夜4趟，剛睡着就被尿憋醒，折騰到天亮，白天頭暈腦脹像踩棉花。”這是很多中老年人的共同煩惱。但你可能想不到，解決這事兒的關鍵，或許藏在一味叫“右歸丸”的中成藥里。 起夜多，問題可能在“腎陽” 為啥年紀大了總起夜？中醫說，這多是腎陽不足
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58歲河南男子因瑞舒伐他汀入院走了，楊院士：忽略了1處用藥細節
劉茂林今年58歲，是河南一名在農貿市場賣熟食的小攤販，每天凌晨四點起來備貨，一干就是十幾個小時。為了節省開支，他每天三餐就靠着攤位上賣剩的滷肉、豬蹄和肥腸過日，重油重鹽完全成了他的習慣，即使有時候妻子給他做了新鮮蔬菜劉茂林也是碰都不碰他總是
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金球獎沒懸念了！28歲巨星3分鐘1傳1射打崩皇馬，7場硬仗造8球
截至目前，本屆世俱杯決賽2強已經全部出爐，其中大巴黎4-0大勝皇馬之後，接下來將和切爾西競爭冠軍，這家法甲豪門，有機會拿到本賽季第5個冠軍。
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別再追風口了，賺錢的底層邏輯，幾千年都沒變過
（碼字不易，請勿搬運，全網維權！）從絲綢之路的駝鈴，到華爾街的鐘聲；從古代的票號錢莊，到今天的區塊鏈、元宇宙……商業的形態千變萬化，讓人眼花繚亂。很多人焦慮，生怕錯過下一個風口，就被時代徹底拋棄。但今天，我想給你潑一盆冷水，也是一碗定心湯：
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預售15.88萬起，新款零跑C11將於今日上市
2026款零跑C11將於今日上市，雖然是年度改款，但內飾的變動還是很大的。新車此前的預售價為15.88-17.58萬元，按照慣例，新車售價應該會比預售低一些，所以很有希望起售價來到15萬以內。
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胡塞擊沉以色列貨輪，但恐怕是最後的輝煌了
胡塞武裝炸沉了以色列的貨輪。表面看，這是胡塞武裝的一次戰術勝利。但這勝利的光芒，很可能是最後閃耀。 胡塞的存續，其實並不在也門本土——而在於其後援伊朗。身處也門的胡塞武裝，之所以一直以來能維持對紅海的襲擾，離不開從伊朗源源不斷送來的軍備。
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她19歲愛上“老渣男”，相愛7年被拋棄，今45歲臉腫僵硬似蔡明！
本文信源來自權威報道【光明網】【中國新聞網】(詳細信源附在文章末尾)。為提升文章可讀性，細節可能存在潤色，請理智閱讀，僅供參考！文 | 倒吊人編輯 | 倒吊人她是《醋溜族》里坦誠率真的小黃，出身富家卻享受平民生活。她在《福星高照豬八戒》里一
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直播吧7月10日訊 世俱杯半決賽，巴黎聖日耳曼4-0戰勝皇馬。賽後在接受DAZN採訪時，巴黎主帥恩里克表示，球隊配得上獲勝。關於球隊的表現——我感覺非常好，在這樣的條件下對陣皇家馬德里總是很困難的，我非常高興。關於本場比賽——特別是在這種天