9:43
體重降了肚腩還在？都是內臟脂肪在作怪！4個動作幫你肚腩變腹肌！| 范老師的光頭
相關文章推薦
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
相關視頻推薦
![日本人介紹瘦肚子運動 只要1天1分鐘 [中文] ウエスト痩せ1日1分 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/Xk101euJG0k/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCodMu0m_zn7Sf62eerO-8-brhBkA)
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
美聯邦調查局確認加州棕櫚泉市爆炸事件嫌疑人
當地時間5月18日，美國聯邦調查局確認，加利福尼亞州棕櫚泉市一家醫療健康機構外發生的爆炸事件嫌疑人為蓋伊·愛德華·巴特庫斯（Guy Edward Bartkus）。聯邦調查局官員稱，該局正在對嫌疑人的住所執行搜查令，且不認為存在持續的公共安
星座
一個人命里有多少財富、收入，都是註定的，三個地方告訴你!
正所謂：命里有時終須有，命里無時莫強求。尤其是錢財物品，該是你的你才有可能得到。命若窮，掘得黃金化作銅；命若富，拾得白紙變成布。世人皆愛財，還痴迷求財，卻不知道財從何處來？其實，財就在我們命里。在《大學》里明確做了解釋：有德此有人，有人此有
體育
曼城的痛！25歲阿爾瓦雷斯飆無敵10分角世界波，現場視角，太牛了
今天凌晨，西甲第37輪，馬競主場迎戰皇家貝蒂斯隊，上半場第10分鐘，馬競就轟開了皇家貝蒂斯隊的大門，25歲的曼城舊將阿爾瓦雷斯用一記驚天世界波幫助馬競取得領先。我們通過現場視角來看看這粒精彩絕倫的進....
科學
芝加哥大學研究揭示：高劑量放射治療反而可能促進腫瘤生長
01 芝加哥大學醫學綜合癌症中心的一項最新研究在《自然》雜誌上發表，揭示了一個令人驚訝的現象——放射治療不僅可能縮小某些腫瘤，還可能無意中促進其他未直接接受照射的轉移性腫瘤生長。這一發現為....
娛樂
《藏海傳》央視首播收視第一，終於有好看的權謀劇了！優缺點都很明顯
古裝權謀大劇《藏海傳》開播了，我連追3集停不下來，有點開心，《琅琊榜》之後，終於又有一部比較好看的權謀復仇劇可看了！而且該劇的亮點還不止權謀，還有在古裝劇內容中比較少見的堪輿營造和縱橫之術！這個點比....
科學
《自然》重磅研究：能量飲料中的這種成分可能促進白血病發展
01 近日，羅切斯特大學威爾莫特癌症研究所的一項研究揭示了牛磺酸在白血病細胞生長中的關鍵作用。該研究發表於《自然》雜誌，為開發新的白血病治療方法提供了重要線索，並提醒人們需謹慎對待牛磺酸補....