9:37
長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
搞笑
娘子軍中丘師利的兒子丘英起，曾隨侯君集討伐高昌，結局如何？
丘英起出生於598年，李淵起兵反隋時，他已經是個二十歲的大小伙了！在娘子軍中的事迹不詳，不過肯定是跟隨父親一起進入了秦王府，墓志銘記載“三捷百勝，聲冠六軍。出則前茅，入便後殿。乘城陷陣，必異其功。聖上方濟黎元，光開幕府。君以誠效，授右庫真。”從記載可以看出，丘
搞笑
號稱百萬大軍瓦崗寨李密，怎麼把一副好牌打爛？聽不進建議的領導
李密這人最大的缺點就是他的嫡系部隊，受到的封賞多，俗話說“一碗水端不平”，不體恤將士，甚至打了勝仗都不把戰利品分給將士們，使得瓦崗軍將領離心離德。賈閏甫、徐世勣等人數度相勸，遭到李密的疏遠；李密反而對貪財的邴元真言聽計從，這樣的做法作為一個領導人可是不行的，
搞笑
李淵幼時同學許紹，有什麼功績爵封譙國公？後代在大唐七代為官
唐初譙國公許紹，不是經常翻史書的人，一般不知道這個人，要說他是怎麼得到國公爵位的，在小編看來，和李淵有很大的關係，當然能力也是有的，因為他們是同學，跟現在意義上的同學有點不同，古代的同學，一般是同一個老師座下學習，跟現在的學生有好多老師不同。
搞笑
李淵四叔李璋五世孫李涵，安史之亂爆發，看準時機支持李亨登基
李涵是李唐宗室大臣，安史之亂爆發後，支持李亨登基，官至右僕射，爵封襄武縣公，他是李唐宗室中非常有才能的一個人。
搞笑
在古代被發配的犯人，為什麼不敢逃跑呢？這是怎麼回事呢？
從新唐書記載看看，基層的“里”，跟我們現在的村子一級一樣，手實就是證明文書，相當於現在的戶口本，首先把個人信息以及一戶人家的相關資料記錄，而且還有面貌特徵，就是有一顆痣，也得註明多大，在什麼部位，層層上報到戶部，各級都有備案。每三年核查一次。僧侶也一樣都有管理
搞笑
玄武門之變中，死的最值的是誰？李世民追封國公，子孫受餘蔭
李淵建立唐朝後，敬君弘被授予左屯營將軍，掌管玄武門的守衛，加號雲麾將軍。現在敬君弘已經得到了李淵的信任，宿衛玄武門，而且掌管先從禁軍，左屯營的士兵不是跟隨李淵起兵反隋的老兵，就是老兵的子弟，他掌控的兵力是不少的，《新唐書》：“敬君弘，絳州絳人，北齊尚書右僕射顯