0:09
每天一個小動作，活動全身腿腳輕便 #知識分享 #中醫 #中醫 #漲知識 #醫學科普 #健康 #科普 #養生 #健康科普 #健身
相關文章推薦
健康
一人住院不必全家奔波，醫院免陪照護服務啟動試點
長江日報大武漢客戶端5月31日訊（記者李慧紫）近日，國家衛健委等三部門印發《醫院免陪照護服務試點工作方案》。方案提出，在各地人口老齡化程度較深的城市等，優先確定在老年住院患者佔比較高、免陪照護服務需求較大、工作基礎較好的三級醫院，開展免陪照
健康
一人住院不必全家奔波！免陪照護試點“全國版”
俗話說“久病床前無孝子”，這句話道出了很多家庭面對病人陪護時的無奈與壓力。特別是現在每個人都在談論的老齡化，再疊加上獨生子女，父母住院時的陪護，就更是個越來越難的難題。這時候，如果能由醫院來提供標準化的照護服務，估計很多人聽了都會有一種如釋重負的感覺。隨着國家衛健委等三部委一份方案的印發，免陪照護服...
健康
【903營養】“超重”？“肥胖”？——六一節聊聊：兒童青少年肥胖怎麼吃怎麼做才能預防肥胖！
作者：周金中國人民解放軍聯勤保障部隊第903醫院營養科主管護師/註冊營養師中國老年醫學會營養與食品安全分會第二屆委員會委員/浙江省營養學會註冊營養師工作委員會秘書/《臨床營養網》簽約營養師。專業擅長：擅長醫院膳食管理、各類人群體重管理、孕產婦營養管理及2型糖尿病、高尿酸血症、骨質疏鬆症等營養代謝疾病的營養...
健康
一家三口先後離世！再三提醒：冰箱久放3種食物，是癌症“幫凶”
老陳家的“悲劇連環”，冰箱里的健康警鐘冬天的福州，鼓山下寒風瑟瑟，58歲的陳大福卻在家中老藤椅上，捂着肚子，臉色蠟黃。他的妻子秀蘭端來熱茶，哽咽道：“老陳，你咋又不舒服？說好帶孫子去三坊七巷玩的！”12歲的孫子小寶拉着爺爺手，急得抹淚：“爺
健康
呵護脊柱健康，這項全國專項活動走進四川康定校園
5月29日，在“六一”兒童節到來之際，由國家體育總局青少年體育司指導、國家體育總局運動醫學研究所主辦的全國青少年脊柱與視力健康專項活動在四川省康定市西大街小學舉行。來自脊柱與視力健康領域的多位醫學專....
健康
人不會平白患上甲狀腺結節，醫生揭示：有4種因素在背後悄悄作怪
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
昆明翠湖迎來“5.31公里無煙迷你馬拉松”活動
雲南網訊（記者 趙崗）5月31日是第38個“世界無煙日”。今年的主題是：拒絕煙草誘惑，對第一支煙說不！當天，由雲南省健康教育協會、雲南省醫學會呼吸分會煙草病學組、雲南戒煙聯盟、雲南銀杏社會服務中心、雲南女醫師協會呼吸分會、雲南白藥等共同發起
健康
端午養生 | 中醫教你把“安康”戴在身上
老祖宗傳下來的“戴香囊”習俗是端午濕熱天的“草本防護盾”既能驅蚊防蟲又能提神祛濕全家老小都能用！為啥小小香囊能“祛邪”你聞過香囊里的味道吧？辛香、清涼，聞着就提神！其實這些氣味都是“健康小衛士”：傳統為啥有用艾葉+薄荷：蚊子聞到就繞道！帶娃去公園，別的孩子被叮得直撓，自家小寶戴着艾葉香囊，愣是沒挨咬...
健康
端午時節小心蛇蟲出洞，這些急救知識必看
潮新聞客戶端 記者 鄭佳穎 通訊員 來舒 徐水君 在端午這個傳統節日里，家家戶戶除了品嘗粽子、懸掛艾草和菖蒲，南方地區還流傳着雄黃能驅避蛇類的古老說法。每年五月至八月正值蛇類活動高峰期，蛇....
健康
檢修“神探”巧解設備“病症”
工人日報-中工網記者 彭冰 通訊員 韓春雨 陳鑫“冷卻水管有一處微小滲漏點，這和咱們之前的判斷基本一致。”“還有，外置冷凝器的水路和油路流通不暢，有些堵塞。”在吉林石化聯力公司編織車間的維修間里，王立勇和李平兩個人“默契十足”的配合，讓周圍同事懸着的心終於落了地兒：“太好了，問題找到了！”前不久，員工在...
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
一吃東西就容易飽？警惕：別以為只是胃口小，或是這3種疾病預警
街坊們有時聊起健康，不時有人說：“我這人吃啥都容易飽，幾口就夠了。”身邊好些人覺得胃口小一樁小事，也就一笑了之。其實一吃東西就飽未必是小毛病，認真觀察下，說不定就是身體在悄悄提醒你：別把“飯量小”當作理所應當。這背後的門道，說不定能讓你對自
健康
肝強不強壯，睡覺先知？醫生：肝臟不好的人，睡覺常有3種反常
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
健康接力棒
今年，“體重管理”成為全民健身領域的熱點話題。隨着生活方式的改變和身體活動的減少，肥胖問題日益凸顯，已成為威脅公眾健康的重要難題。“體重管理年”不是一句簡單的口號，更是一項全民參與、全民受益的健康倡議。漫畫：程璨來源：中國青年報...
健康
提醒：一天中有2個“睡眠易打盹時刻”，再忙也要放下手機
生活里，有不少人都會有這樣的經歷：明明已經睡了足夠的時間，到了白天還是忍不住打瞌睡，特別是中老年人，感覺精神一直提不起來。張大媽就跟我說過，她最近總覺得上午和下午特別困，坐公交車時幾乎要打盹，家人說她是不是病了，她自己也挺慌的。
健康
體重從122減到了101，瘦了21斤，方法就是1100大卡食譜
三周前，42歲的會計李姐私信我，語氣焦灼：“試過節食，肚子咕咕叫實在扛不住，體重紋絲不動！”她日常久坐，點心不斷，正餐分量也沒數。我直接告訴她：“餓肚子？這種傻事早該翻篇了。按我說的吃，一天三頓加小食，照樣能行。”現在變化，靠的就是那份11
健康
哪個年齡段的人睡眠少？一項新研究鎖定了兩大關鍵時段
最新的一項全國大規模睡眠調查顯示，人們在生命的兩大轉折期——20多歲後期和60歲左右，睡眠時長都會出現明顯下滑。也就是說，年輕人不是熬夜黨的專利，中老年人也面臨“少睡”危機。下面我們就來拆解這兩個關鍵節點，看看背後究竟隱藏了哪些秘密，以及該
全站最新資訊
育兒
當糖果工廠邂逅非遺文化，這個六一共赴一場甜趣之約
6月1日，在這個充滿歡樂的兒童節日里，新華書店省委機關圖書館店與紅麓書社搖身一變，成為充滿童趣的 “奇幻王國”，開啟了一場以 “奇幻六一・甜趣童享” 為主題的沉浸式親子活動。△孩子們在 “奇幻六一・甜趣童享” 沉浸式親子活動現場歡度屬於自己
體育
打造青少年成長新生態，綜藝《勁勇飛俠》瞄準體能障礙跑賽道
參賽選手在跑道上輕快地越過一個個障礙橫木，並迅速爬上了繩索，向著終點進發……時下正火的障礙跑賽事，已順利成為2028年洛杉磯奧運會現代五項比賽之一，受到世界運動愛好者的關注。在障礙跑“沖”進奧運會的大背景下，國內的障礙跑項目更多的是面向成年
體育
法網第四輪！鄭欽文VS薩姆索諾娃2-1獲勝挺進8強，下輪對手確定
驚心動魄的法網第四輪結束，鄭欽文力戰薩姆索諾娃，順利晉級挺進8強，目前下一輪的對手名單新鮮出爐，鄭欽文將再遇老對手薩巴倫卡，6月1日凌晨，薩巴倫卡力戰阿尼西莫娃，以2:0強勢晉級法網第五輪。
科技
華為尊界 S800 兩天狂攬兩千訂單，國產車把百萬豪車價格打下來了
咱老百姓也能嘮嘮現在的國產豪車！你看余承東這話剛說完沒多久，咱中國自己的百萬豪車就支棱起來了！就說那仰望 U8，一年半賣了一萬台，均價超百萬！放十年前誰能信？那時候國產車還被人笑 “便宜貨” 呢，現在直接甩臉子 —— 去年光 U8 就賣了七
教育
陝西中考失利後在陝升學4大途徑，學歷含金量=普高生
考不上高中的四種升學學制解析（2025年陝西最新版）中考失利不代表人生“卡關”！陝西中考落榜生可通過以下四種統招全日制學制繼續升學，2025年最新政策與數據一文說清 1. 3+2學制：最快拿大專文憑的“捷徑”模式：前3年在中職學校學習，通過
軍事
21連漲定局！養老金能否再漲4%？退休人員最關心的三個關鍵問題
當全國城鎮退休職工迎來第21次養老金調整，這份延續二十年的民生承諾已成為社會保障的金字招牌。在經濟增速換擋、人口結構劇變的背景下，退休人員最關心的不僅是"漲不漲"，更是"漲多少"。