11:57
養氣血就是養命！什麼是氣血兩虛？7食物，養好脾胃，氣血足人不老。補血先補氣！醫師推這1湯，補血效果比四物湯更棒！這碗粥不但好吃，還是貧血救星｜粥｜米｜ 胡乃文開講Dr.HU_166
相關文章推薦
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用“灸”養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
4-1！王楚欽擊敗雨果奪冠，賽後直言：心頭多年的結解開了
4-1，王楚欽擊敗雨果奪得世乒賽男單冠軍，成為中國乒乓球隊歷史上第一位左手持拍的世乒賽男單冠軍，同時也是中國乒乓球隊第九位世錦賽金滿貫。這場比賽雖然是4-1的比分，但是王楚欽贏得可不容易啊，尤其是第一局，一度7-10落後，如果第一局王楚欽沒
體育
王楚欽4-1橫掃雨果奪冠！左手打破三大賽魔咒，國乒男單新王登基
——技術碾壓+心理蛻變，這場勝利暴露了國乒哪些秘密武器？ 一、王楚欽憑什麼4-1碾壓雨果？技術碾壓還是心理蛻變？ 1. 首局12-10：關鍵分處理能力大升級 王楚欽在首局面對雨果的“搏殺式”進攻，一度以7-10落後手握三個局點。
財經
3000億市值海光信息，擬吸收合併中科曙光
5月25日晚間，A股上市公司海光信息與中科曙光共同公告宣布，二者正在籌劃，由海光信息通過向中科曙光全體A股換股股東發行A股股票的方式，換股吸收合併中科曙光，並發行A股股票募集配套資金。 公告稱，此舉是為搶抓信息技術產業發展新機遇，做大做強主
體育
世乒賽最新賽果！恭喜王楚欽，恭喜孫穎莎奪得多哈男、女單冠軍
備受矚目的多哈世乒賽男女單打決賽，孫穎莎4-3戰勝隊友王曼昱衛冕成功，而王楚欽時隔兩年從上屆亞軍突破成本次世乒賽冠軍，恭喜孫穎莎，恭喜王楚欽！一.
體育
捍衛國乒20年榮譽！王楚欽復仇雨果世乒賽男單奪冠，獲個人首個“三大賽”冠軍
當地時間5月25日，2025年多哈世乒賽迎來收官日。在剛剛結束的男單決賽中，中國隊選手王楚欽以4:1戰勝巴西隊選手雨果·卡爾德拉諾，首次奪得世乒賽男單冠軍。這場比賽不僅是王楚欽個人的首個“三大賽”單打冠軍，也是繼世界盃輸給雨果後，完成的對巴西人的“復仇”。更重要的是這個冠軍捍衛了過去20年里，國乒在世乒賽男單項...
體育
4-1打爆雨果！王楚欽36天復仇+問鼎世乒賽 首奪三大賽男單冠軍
北京時間5月25日晚間，多哈世乒賽男單決賽打響，世界排名第2的王楚欽對陣世界排名第3的雨果。王楚欽佔據絕對優勢，很快就4-1贏得比賽，拿下冠軍，這是王楚欽生涯首個三大賽男單冠軍。 比賽開始....