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【銀耳枸杞紅棗湯】美麗Q彈，養顏美容！
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
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“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
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靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
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北京時間6月1日，美職聯常規賽繼續進行，邁阿密國際主場迎戰哥倫布機員，前段時間邁阿密國際的狀態不太理想，不過上場比賽他們取得了一場大勝，梅西和蘇亞雷斯分別打進了兩球，梅西的狀態漸入佳境，而且最新一期的阿根廷國家隊大名單公布，梅西赫然在列，這
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害羞橘貓不會喵喵叫，餓了只會伸禮貌手輕拍主人：那個…飯飯
見過社恐小貓嗎？國外鏟屎官@Vicente 家的橘貓Spaghetti Pete，簡直就是貓界i貓的天花板！據鏟屎官說，Spaghetti Pete是一隻特別害羞的橘貓，平時都不會喵喵叫，甚至餓到肚子咕咕叫都不好意思喵出聲。
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葉童狀態大回春，穿短袖+連體褲，時尚又減齡，這哪像62歲的人？
娛樂圈很多女性哪怕年過半百，再次復出時狀態要比同齡人年輕好多。其中就包括葉童，她最出名的一個角色是許仙。62歲的她線下穿衣很有活力，即使臉上有皺紋，卻依舊很有魅力。01短袖+連體褲夏日你最喜歡穿什麼顏色的短袖？
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萌娃進軍營，別樣過“六一”
在“六一”兒童節來臨之際，朝陽區管庄地區聯合駐地66322部隊開展主題教育活動。40名少年兒童在老師的陪伴下走進軍營，零距離體驗軍營生活，感受軍人風采，度過了一個特殊而有意義的兒童節。進入營區，孩子們首先參觀了團史陳列館。
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射五毒、包粽子！小朋友遊戲中體驗傳統文化與童趣歡樂
當端午節假期與“六一”兒童節相遇，京城多地洋溢着別樣歡樂氛圍。朝陽區麥子店街道的麥園社區、亮馬社區等紛紛開展了特色雙節活動，讓小朋友們在遊戲中感受傳統文化魅力，暢享童趣歡樂。小朋友們觀看舞龍表演。麥園社區的小廣場上，激昂的鼓點響起，一條龍騰
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5月16日晚，蔚來品牌旗下改款車型新ES6、EC6正式上市。在發布會開始前，蔚來創始人、董事長、CEO 李斌親自駕駛新ES6，在120km/h的速度下模擬右前輪和右後輪爆胎，最後成功穩穩停下。