山楂干加菊花，作用真的厲害，奶奶用了60年配方，做一次喝一秋天

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

根據南海之聲在5月17日的消息，菲律賓又在南海進行了新的挑釁行為，而此次菲律賓方面出動的是一位“重要人物”——菲律賓國防部長特奧多羅，此人已經在日前強行登上了我南海的固有領土中業島。中業島是我國自古以來的一部分，菲律賓從1971年開始非法竊據於此已經五十多年了。

文|南巷居士編輯|南巷居士《慶余年2》剛剛開播兩天，網上關於演員高露的討論度就已經“爆表”。在劇中飾演王夫人的她外表文靜，但出手卻陰狠兇險，剛一出場，就徹底驚全網。不少人紛紛表示，高露飾演的王夫人和自己心中幻想的王夫人完全一樣。導演真的是太會選演員了。

愛情，是生命中最美好的禮物，它如同一朵綻放的花朵，散發著迷人的芬芳，讓人陶醉其中。而在這個充滿魔力的年份里，四大星座將會迎來愛情的花朵盛開，戀情將甜如蜜，讓我們一同來探尋，究竟是哪些星座將在今年裡迎來愛情的芬芳。首先，雙子座。

說起這戛納紅毯啊，一直在我心裡是高大上的存在。原本可是萬眾矚目的國際舞台，明星們爭奇鬥豔，都想在這上面留下自己的風采。可是啊，誰能想到呢，今年的明星待遇竟然跌到了谷底，簡直讓人大跌眼鏡啊！就拿內娛的明星們來說吧，本以為能在這國際舞台上大放異彩，結果卻像是被潑了一盆冷水。

大皇子回京，范閑出使歸來，慶帝舉行家宴讓范閑也參加（范閑是慶帝和葉輕眉的私生子），席間范閑再次舉報二皇子和長公主私通北齊，結果被慶帝以無證據駁回，二皇子不甘示弱提議讓范若若嫁給靖王世子李弘成，慶帝同....

不少女性或多或少都會遇過類似的情況，逛街被人搭訕，公司的男同事主動加微信相邀出去玩，聚餐被朋友的朋友誇讚、主動邀約出去聚會。其中的聚會，有同性的邀約，也有異性的邀約，大家多數都打着出去多見面以增加了解的旗號，相約繼續見面去吃喝玩樂。