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抗逆力-逆境中的心理健康
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70歲老人經常頭暈，確診腦瘤晚期！醫生嘆氣：有3個不適咋不重視
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和“藝術加工”，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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每天說說｜一個改善睡眠的方法：晚餐吃點“鉀”
白天運動、睡前聽白噪音、吃褪黑素……經常失眠的人，為了睡個好覺可能會嘗試各種辦法。但其實，很多人忽略了飲食對睡眠的影響：鉀是人體必需的營養素，攝入不足也會導致入睡困難。研究顯示，嘗試高鉀晚餐能幫助改善睡眠。補充足夠的鉀有助於緩解肌肉緊張、調節血壓、增強神經遞質功能，進而幫助入睡和改善睡眠質量。1身體...
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協和VS浙大4+4模式：浙江695分學霸班，無後門內幕曝光！
近日，董小姐憑一己之力，將協和4+4培養模式，推入“錄取公平性”爭議漩渦，人們這才發現，上交大才是國內4+4模式最早的實踐者，3年後浙大也採用4+4模式培養醫學博士。不過，浙大的巴德年醫學班，以695分的變態高考門檻、20%以上的殘酷淘汰率，以及“純分數說話”的招生規則，硬生生撕開了醫學教育爭議的另一個切口——在公...
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上廁所時出現這4個異常，可能是肝硬化了！不可忽視的重要信號！
但有時候，這些小變化可能是身體發出的“求救信號”。但隨着病情的發展，一些異常表現開始悄然出現，而這些異常信號，往往隱藏在我們每天都要做的小事——上廁所中。
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益生菌的功效不一定與益生菌的活力存在必然聯繫
在《西遊記》里，各路神仙妖怪為了長生不老，可謂是費盡心機。咱們現代人為了身體健康，也沒少花心思，其中益生菌就成了很多人關注的健康“法寶”。過去，大家都覺得益生菌得是活的，而且數量越多，對身體的好處就越大，就像孫悟空神通廣大，降妖除魔不在話下，活的益生菌就如同那威風凜凜的齊天大聖，在我們腸道里大顯身手...
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今日立夏，不管多忙，牢記“1要躲，3不做，忌4樣”，平安入夏
導語:今日立夏，不管多忙，牢記“1要躲，3不做，忌4樣”，平安入夏。今日是2025年5月4日，正值立夏節氣。
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巴蜀映巷：首屆中醫中藥康養大集熱鬧啟幕
5月3日，位於凈月高新區的巴蜀映巷內人聲鼎沸，熱鬧非凡。由巴蜀映巷攜手吉林省康復養老聯合會合力打造的“首屆中醫中藥康養大集”在這一天正式啟幕。此次活動以“傳承國粹，健康同行”為主題，致力於傳播中醫藥文化的精髓，活動為期3天。一大早，巴蜀映巷就迎來了眾多滿懷期待的市民，他們有序排隊，渴望得到資深中醫專家...
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吃核桃，能養生！研究發現：核桃能讓肝臟更健康，每天吃多少好？
嘿，寶子們！今天咱們來嘮嘮一個超火的養生話題——核桃到底能不能養肝？這事兒可得好好說道說道，畢竟肝臟可是咱們身體里那個默默付出的“勞模”，要是它“罷工”了，那可就麻煩大了。先給大家講講背景。現在很多人，尤其是中年人，體檢時一看到肝功能指標異
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明日立夏，切記：1不坐，2不去，3要吃，遵循老傳統
明日立夏，作為二十四節氣中的第七個節氣，標誌着夏季的正式開始。立夏不僅是一個重要的時間節點，更承載着豐富的民俗文化和養生智慧。古人通過長期觀察自然規律，總結出一系列立夏時節的禁忌與習俗，以順應天時、調養身心。這些老傳統看似簡單，實則蘊含著深
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“立夏3不吃，吃了難安康”今日立夏，牢記：3不吃，2不喝，1不做
立夏時節，氣溫明顯升高，雷雨增多，萬物進入旺盛生長期。古人將立夏視為“萬物至此皆長大”的節點，民間也有“迎夏”“嘗新”“斗蛋”等習俗，寓意祈福豐收、安康順遂。然而，立夏不僅是農事活動的轉折點，更是人體適應季節變化的關鍵期。
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從“田孝坤的尿袋”看醫德與私德
來源：人民日報海外版私德與醫德，從來都是一枚硬幣的兩面。著名婦產科專家田孝坤的最後一台手術，是在自己年逾80且“身上插着尿管、血管造瘺管，掛着尿袋”的情況下做的.當時在手術台上躺着的是一名山區農婦。她因子宮切除手術損傷造成了尿瘺，在當地做過兩次修補手術都沒成功。不想墊着尿片度過餘生的患者，抱着最後一絲...
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一緊張就拉稀？吃完飯就蹲廁所？因為你的腸道一直在“內耗”
在我們的生活中，腸胃的健康一直是一塊難以攻克的“心頭之患”。許多患者深有體會：早晨一緊張，肚子就開始不自覺地不舒服，甚至會突然跑廁所；吃飯前後，若情緒緊張或壓力大，肚子便像開了閘一樣，一陣陣的腹瀉或腹脹讓人手足無措。
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讀這本書！健康的習慣也可以很輕鬆
人類的壽命更長了，但生活質量也更好了嗎？數據顯示，如今患慢性疾病的人數量眾多，人們的生活質量堪憂。如何做出微小的生活習慣改變，讓身體年齡比實際更年輕？如何讓提升你的健康壽命，既要活得長，更要活得好？如何從零開始學做人生的健康規劃，讓你從容不
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中老年人普遍肝血不足，煮粥時加點它，能緩解眼乾、失眠
你是不是也常常覺得眼睛乾澀、打不起精神，晚上翻來覆去難以入眠？明明白天也沒熬夜、也沒喝咖啡，卻總是覺得腦子像糊了一層漿糊——這可不僅僅是“年紀大了”那麼簡單。中老年朋友尤其要警惕：一旦肝血虧虛，身體就像缺了一桶“潤滑油”，眼睛乾燥、睡眠難安
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用睡眠降壓，不出一個月，或會收穫4個好處，早知早受益
生活在快節奏的現代社會中，很多人都或多或少地感受到壓力，尤其是那些伴有高血壓疾病的朋友們。你是否也發現，壓力不斷累積讓你的身體變得愈發疲憊？是否曾經在工作中、家庭里奔波，因血壓飆升而焦慮？
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“1+1＞2”，降壓藥聯用的隱藏技能，你用對了嗎？
有位朋友跟華子說，他現在服用替米沙坦，但是血壓控制的不理想，是不是需要加大劑量或是換成其他降壓藥物，比如氨氯地平呢？華子告訴他，增加劑量或是換藥，都不算最好的選擇，其實可以考慮在替米沙坦的基礎上，增加氨氯地平進行聯用，很可能會出現“1+1＞
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記得帶傘！未來三天重慶多陣雨
【來源：微萬州】5月5日白天，重慶市各地多云為主，氣溫14～31℃。根據重慶市氣象台預計，5日夜間到7日白天，中西部和東南部地區多陣雨；7日夜間到8日白天，各地陣雨或雷雨，偏南地區中到大雨（20～45毫米）。
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從肉球嬰兒到世紀預言家：120歲高僧虛雲法師，如何做到精準預算
【免責聲明】文章描述來自權威資料，圖片源於網絡。若文章中涉及到版權，請和我們聯繫，將第一時間刪除內容！ 文中觀點僅為個人看法，請理性閱讀！如有錯誤或不實之處，還請您諒解和指正，創作不易，感謝支持。肉球里蹦出的佛門奇才1840年深秋的泉州城，
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64歲父親再婚，女兒送他一套房，18年後父親過世，繼母兒子住進來
父親的饋贈＂李婉珍，你這腦筋是秀逗了？把房子給他們？爸爸留給你的房子！＂二姐的聲音在電話那頭幾乎扭曲，語氣裡帶着北方人特有的直白和急躁。我把手機拿遠了些，聽着話筒里傳來的質問聲，心裡五味雜陳。窗外的梧桐葉子已經泛黃，北風呼呼地刮著，整個小區
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5小時衝上票房第二！看完《獵金遊戲》，我想說：劉德華扳回一局
劉德華主演的金融犯罪片《獵金遊戲》在2025年五一檔表現亮眼，上映後迅速衝上票房第二，成為檔期黑馬。截至5月3日，該片票房已達8763萬元，在華南地區（廣東、廣西、海南）表現尤為突出。
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休賽期有望卸甲歸田的五大球星，惡漢黯然落幕，神射告老回鄉
老兵不死，只是逐漸凋零。這句極具哲理的名言同樣適用於NBA舞台。在小球盛行的時代，年輕球員如魚得水，成長周期驟然縮短，從前2-3年才有望嶄露頭角，如今出道即巔峰的年輕球員屢見不鮮。長江後浪推前浪，已成為大勢所趨。
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罷藍二階段達標恐破三十，藍營應對不當可能輸慘了！
2025年5月5日——新北市選舉委員會迎來了一批重要的文件，這些文件來自各地的罷免團體，標誌着台灣大規模罷免行動進入了關鍵的第二階段——送件期。隨着罷免團體不斷推動聯署，地方選委會也開始了清點與初篩工作，很多罷免案的進展愈發引人注目。