體內寒濕重如何去除？張仲景傳下1款茶飲方，健脾養胃，祛濕散寒

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨着卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

北京時間7月1日凌晨零點，歐洲杯1/8決賽，迎來一場焦點戰，英格蘭對陣斯洛伐克隊。上半場依靠施蘭茨的進球，斯洛伐克1-0領先英格蘭。下半場補時最後一分鐘，貝林厄姆禁區倒掛金鉤為英格蘭扳平了比分，加時賽第1分鐘，凱恩頭球為英格蘭取得領先，最終

NBA傳聞：詹姆斯·哈登的自由球員市場在與湖人聯繫的同時迎來快船更新。湖人對哈登表現出興趣，但快船可能會介入並提出一份巨額合同以挫敗湖人的計劃。洛杉磯快船隊在下個賽季可能會有很大的不同，這取決於接下來幾天自由球員市場的走向。

憑藉貝林厄姆、凱恩的進球逆轉戰勝斯洛伐克之後，英格蘭晉級歐洲杯八強，有望再次躋身歐洲杯決賽。 在小組賽最後一輪，格魯吉亞2比0完勝葡萄牙，讓英格蘭得以在16強戰里避開荷蘭，遇到了斯洛伐克。....

負於英格蘭之後，斯洛伐克延續了從未戰勝英格蘭也從未在國際大賽取勝的魔咒。然而，他們距離創造歷史僅僅差了1分鐘。 在小組賽里，斯洛伐克首戰就1比0戰勝比利時，創造了本屆歐洲杯的一大冷門。在負....

6月29日晚，水利技術人員在麥市垸巡堤查險華聲在線記者 黃瓊 通訊員 聶金松 羅婕菲“現在沅水桃源站水位41.94米，距警戒水位0.56米；五強溪水庫入庫流量13100立方米/秒，出庫流量12700立方米/秒，離警戒水位越來越近。”6月30日凌晨2時，桃源縣水利局技術人員張志剛、向華安等10人，正在對陬溪垸大堤分段巡查。近期桃源縣連...

北京時間7月1日凌晨0點，2024年德國歐洲杯，英格蘭與斯洛伐克在1/8決賽對陣。上半場，英格蘭空有控球率卻0-1落後，施蘭茨為斯洛伐克建功。下半場，貝林厄姆補時絕平。加時賽，凱恩絕殺！最終，加時2....