10:04
揭密薄荷對健康的功效-台大心臟科蘇大成醫師
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
相關視頻推薦
![[1分鐘製作干薄荷葉]薄荷茶&薄荷碎DIY - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/F7tksA44OUk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDZCKq8mXMDsWBmwds9hE50j9yV0w)
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
歷史
1925年，郭松齡夫婦被槍決，張作霖下令暴屍三日，留下最後的合影
文|小玉編輯|小玉前言1925年12月25日，遼中縣老達房的刑場上，一位年僅34歲的女性從容走向死亡。她身着樸素的灰色旗袍，面容清秀而堅毅，眼中沒有絲毫恐懼，反而閃爍着堅定的光芒。當劊子手舉起槍口時，她深情地看着身旁的丈夫說道："夫為國死，
體育
熱身賽中國女排3-1法國隊，沒有李盈瑩攻擊力降檔，趙勇留有一手
看來大家對中國女排是真的關心，前腳才聊到中法女排熱身賽，後腳就有自媒體“放空自己”放出消息：中國女排已經與法國女排進行了一場熱身賽，中國隊大比分3比1勝法國隊。
美食
10元快餐血洗北上廣！拼好飯日銷千萬？廉價食堂為啥受社畜追捧？
你是否注意到，最近一線城市街頭的10元快餐店總是人滿為患？為何在消費水平最高的北上廣深，這種廉價快餐卻能大行其道？ 更令人驚訝的是，不只是線下快餐店，"拼好飯"等平價團餐APP也在短時間內....
軍事
奮進攻堅鑄“鐵拳”——來自南部戰區空軍某部的觀察報告
來源：解放軍報·中國軍號奮進攻堅鑄“鐵拳”——來自南部戰區空軍某部的觀察報告■李藝軒 袁 海 陳典宏官兵快速奔向戰位。袁 海攝請掃描二維碼瀏覽更多內容兵車轔轔，劍指蒼穹。西北大漠，疾風呼嘯，數枚新型導彈昂首待發。隨着某新型靶機起飛，南部戰區空軍某部官兵迅速奔赴戰位。“發射！”指揮員一聲令下，導彈點火升空...
軍事
西藏軍區某部深入學習貫徹中央軍委政治工作會議精神——緊盯任務強作風 紮根高原礪硬功
來源：解放軍報·中國軍號西藏軍區某部深入學習貫徹中央軍委政治工作會議精神——緊盯任務強作風 紮根高原礪硬功■喬 可 郭豐寬“小股‘敵特’襲擾”“油罐車受到攻擊”……近日，西藏軍區某部一場車輛防衛訓練在海拔4000多米的高原展開。面對連貫特情，官兵沉着應對，靈活採取走打結合、攻防一體的戰術，圓滿完成訓練任務...
軍事
俄稱擊落千餘架烏軍無人機 烏稱擊退俄28次進攻
來源：央視新聞客戶端當地時間5月30日，俄羅斯國防部發布戰報稱，在過去一周里，俄軍對烏境內的國防工業設施、軍用機場基礎設施、武器彈藥儲存設施等目標實施打擊。俄軍在蘇梅、哈爾科夫、頓涅茨克等方向打退烏軍多次進攻並發動攻勢。俄防空部隊擊落烏軍1439架固定翼無人機。此外，俄軍控制了蘇梅、哈爾科夫、頓涅茨克地區...