茄子是超級食品嗎？怎樣選擇，怎樣吃才有益無害？

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會“傷胃”，這種認知其實是錯誤的。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。

《本草綱目》:“風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。”2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。”

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

北京時間5月16日曼聯vs紐卡斯爾聯，阿馬德-迪亞洛得到全場最高的8.7分，利桑德羅-馬丁內斯得到全場最低的6.3分曼聯全隊球員評分門將：奧納納-7.5後衛：埃文斯-6.6、萬-比薩卡-7.2、達洛特-6.7、利桑德羅-馬丁內斯-6.3中場：麥克托米奈-6.8、梅努-7.

北京時間5月16日亞特蘭大vs尤文圖斯，達尼洛得到全場最高的8.2分，伊林得到全場最低的6.2分亞特蘭大全隊球員評分門將：卡爾內塞基-6.9後衛：斯卡爾維尼-6.5、吉姆西蒂-7.4、希恩-6.5、拉斐爾-托洛伊-7.2中場：扎帕科斯塔-6.6、阿列克謝-米蘭丘克-6.

【記者連線】光明日報駐布拉格記者 楊藝明“中國是一片遙遠而充滿異國風情的土地。現在全世界幾乎都在使用中國產品，但不少人可能並不真正了解這個世界第二大經濟體是如何運轉的，發展水平究竟如何。一年多前，我對中國的了解也大體如此。

北京時間5月16日，距離選秀大會還有一個月的時間。在聯合試訓的第2場比賽中，詹姆斯大兒子布朗尼發揮出色拿到13分，詹姆斯和湖人隊總裁佩林卡到場觀戰。在自己的聯合試訓首戰中，布朗尼發揮很一般，僅有8投2中得到4分4籃板3失誤。

國際米蘭的體育副總監達里奧-巴欽日前接受了意大利天空體育的採訪，期間他確認他們已經簽下了塔雷米和澤林斯基，與此同時他還強調，他們將會與西蒙尼-因扎吉、勞塔羅以及巴雷拉完成續約。“我們這個團隊這賽季做得很好，所以我們希望改變儘可能的小。

帶隊曼聯已經將近兩個賽季，滕哈格依然沒有給紅魔帶來什麼起色，過去2輪先後輸給了水晶宮和阿森納，已經徹底告別了下賽季歐冠賽場；哪怕打進足總杯決賽，滕哈格的帥位看起來依然是風雨飄搖。