7:33
每天都健身，增重的效果真的會更好嗎？從科學角度告訴你們答案！【卓叔增重】
相關文章推薦
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用“유민”這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
打拳要邊練邊悟，“裡頭拐彎”，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：“汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無”自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身着，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
相關視頻推薦
![[Eng Sub] 我的三個月增肌減脂全紀錄 | 怎麼吃怎麼練怎麼休息 | My BBG Transformation | KAYLA ITSINES BBG REVIEW - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/Hn45b1rR9ic/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLA4oeL0o1GnB8a0LukwrhN9cfjfdA)
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
國際
詩妮娜再度被雪藏！復寵雷聲大雨點小，根本鬥不過蘇提達王后
詩妮娜再度被雪藏！復寵雷聲大雨點小，根本鬥不過蘇提達王后遠在慕尼黑的詩妮娜高調亮相，接連出席兩場公務。她身着華服，妝容精緻，打扮得花枝招展，一時間外界紛紛猜測她是否即將復寵，重回泰國王室權力中心。然而，看似風光的表象下，實則暗流涌動。
時尚
萬寶龍和 Wes Anderson 一起帶你旅行，還獻上品牌首場時裝秀？
如果你告訴我有一天，會在米蘭男裝周登上一列復刻上世紀環境的火車，然後一路被載去看一場充滿 Wes Anderson 風格的沉浸式大秀，我大概會覺得你在給電影寫劇本。但這事，它就這麼發生了。收到邀請函那一刻，我其實有點沒反應過來。萬寶龍、We
教育
中文系教授畢業致辭火了！文科“無用”的標籤早該撕掉
“這個世界足夠大了，一定可以容納一些想不開的人吧？這些想不開的人選擇了中文系，這個世界還有什麼想不開的呢？”近日，華東師範大學中文系湯擁華教授的畢業致辭走紅網絡。對於“想不開”，湯教授解釋：“就是做那些不一定有很高收益的事情，但是放不下或者
體育
凌晨1點！湖人首筆簽約被拒，里夫斯要當家，球迷：下一個施羅德
北京時間6月27日凌晨，就在首輪選秀大會結束之際，湖人隊的首筆簽約消息終於姍姍來遲，但令人感到哭笑不得的是，這條消息並不是有關交易補強，而是有關一條續約被拒：根據湖人隊跟隊記者Woike報道，里夫斯正式拒絕了湖人隊開出的4年8920萬的提前
汽車
奇瑞風雲A9L預售15.99萬起 搭載鯤鵬超能電混CDM 6.0
【太平洋汽車 新車頻道】6月26日晚，奇瑞風雲A9L正式開啟預售，共推出4款車型，預售價格區間為15.99-22.99萬元。風雲A9L（詢底價|查參配）定位中大型轎車，搭載鯤鵬超能電混CDM 6.
體育
體圖：法鷹認為埃基蒂克作為法國人身價應高於瑞典或丹麥球員
根據《體育圖片報》的最新報道，由於埃基蒂克是法國人，法蘭克福認為他的身價應該比瑞典或丹麥球員更高。據報道，法蘭克福一再強調，埃基蒂克還沒有達到他的極限，現年23歲的他具有巨大的潛力，是市場上僅次於謝什科的第二年輕的前鋒。