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【跑步常見錯誤】三個跑步常見的錯誤!!我來一一破除!!【運動J計畫S3】EP-2【哲睿Jerry】
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
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18.如何增加體力提升能量？
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:“這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，”來自The Scientist。
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氣質和練神是習武人的秘密
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6月24日有網友在社交平台上稱在湖北武漢中南財經政法大學某場考試中，有人男扮女裝替考引髮網友熱議25日下午，記者電話聯繫中南財經政法大學考務與學位管理辦公室，辦公室工作人員告訴記者，網傳男扮女裝替考的事情還在調查當中，“後續可以關注我們教務
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