11:23
都是吃米飯，為何日本人最長壽？原因找到了！煮飯時往鍋裡倒點它，血糖 血壓血脂全穩了，一輩子遠離心血管病【養生常談】
相關文章推薦
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！“五虛”之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括“脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛”，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談“五虛”之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
“九”數在《易經》中為陽數，“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 “九九”與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為“老年節”。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
“春捂秋凍”要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用“一夜入冬”來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
王奧芊國家隊首秀彈無虛發 “小趙蕊蕊”鋒芒畢露助中國女排取勝
中國女排新星閃耀賽場！2007年出生的18歲副攻王奧芊昨晚迎來成年國家隊首秀，在第二局替補登場後便以令人驚嘆的高效表現震撼全場。
情感
中年夫妻之間，離心的5大表現：中3個以上就要小心了
文 | 十八言原創 · 抄襲必究（本文是風停夜泊原創手稿，如有搬運、洗稿、未經授權轉載者，一律會追究法律侵權責任）人到中年時，婚姻出現離心的現象，倒也並不是什麼個例！值得提出的是，當離心現象發生時，千萬別置之不理，或企圖通過和對方爭輸贏的方
教育
直擊現場！看雄安學子奔赴考場
高考首日直擊丨雄安學子奔赴考場視頻製作：劉良毅、王梓沖今年是雄安新區自設立以來首次承接高考工作，新區共設3個考區、7個考點、243個考場。6月7日，雄安新區考生走進考場，書寫人生的高考答卷。為做好本次高考各項工作，新區三縣教育、交通、電力等部門單位全力為赴考學子保駕護航，一起來看2025年高考首日場景。送考現...
體育
就在下周一！乒超來了，這些平台全程直播！附24小時乒超聯賽服務熱線
乒超第一階段直播在哪裡看？2025賽季中國乒乓球俱樂部超級聯賽常規賽第一階段將於6月9日至11日在河北雄安新區雄安體育中心體育館進行，比賽將通過多個平台全程轉播。參與轉播的平台包括：“中國乒乓球協會會員服務中心”視頻號，咪咕視頻，“河北體育”視頻號及抖音號，抖音，“雄安”客戶端，騰訊體育、騰訊視頻、騰訊新聞...
教育
張文旺開展高考巡考工作時強調：嚴謹細緻周密做好服務保障 全力呵護每一位學子的“高考夢”
點擊上方 藍字 關注我們6月7日，2025年全國高考正式開啟。州委副書記、州長張文旺率隊到楚雄市部分高考考點及州教育體育局巡視檢查時強調，要深入學習貫徹習近平總書記關於教育的重要論述和重要指示批示精神，嚴格落實中央、省、州高考工作部署要求，堅持以考生為本，嚴守紀律規矩，用心用情做好服務保障工作，全力呵護每一...
財經
最高1000萬元！楚雄市獲資金獎補
點擊上方 藍字 關注我們為強化預算績效管理，積極發揮財政職能作用，大力支持城鎮保障性安居工程建設。近日，雲南省級財政安排資金1.4億元對全省城鎮老舊小區改造和保障性租賃住房建設優秀典型縣（市、區）給予補助。按照《雲南省城鎮老舊小區改造和保障性租賃住房建設財政補助資金獎補實施辦法（試行）》（雲財綜〔2023〕...