演員高亮因突發疾病於2025年2月11日在成都去世，年僅50歲。
在熱播劇《駐站》中，高亮生前飾演的“大劉所長”深受觀眾喜愛。
據其好友透露，高亮在大年三十當天突發肝病，被緊急送醫後搶救十餘天，最終因病情兇險不治身亡。
此前，高亮曾於幾年前檢查出肝臟問題，但具體病因未公開，去世前他身形明顯消瘦，健康狀況已顯端倪。
高亮的離世讓無數觀眾痛心：
“昨天還在追《駐站》，今天就天人永隔”
“他演的劉所長那麼鮮活，怎麼突然就走了？”
他的故事戳中了兩大痛點：
“總覺得病痛離自己很遠”
肝臟是“沉默的器官”，早期病變毫無徵兆，許多人像高亮一樣，直到身體發出嚴重警報才後悔。
“拚命工作卻丟了健康”
高強度工作、長期熬夜幾乎是現代人常態，但疾病從不因你的“忙碌”而心軟。
好友回憶，高亮常年忙於拍戲，飲食不規律，曾自嘲“父母做菜太豐盛，減肥都難”，這些細節讓普通人也感同身受——我們何嘗不是在為生活奔波中忽視了健康？
高亮此前已發現肝臟問題，但可能因工作繁忙未及時干預。
這提示普通人需定期體檢，尤其是肝病等隱匿性疾病早期癥狀不明顯，定期篩查（如肝功能、超聲等）至關重要。
高亮近年作品密集，如《駐站》拍攝期間仍帶病工作。
長期高強度工作可能加劇身體負擔。
普通人需注意勞逸結合，避免長期熬夜、高壓狀態，尤其是已有基礎疾病者。
與其焦慮嘆息，不如立刻行動。這些簡單的事，今天就能做：
和家人約一次體檢（5分鐘搞定）
打開手機日曆，選一個最近的周末，給父母/伴侶發消息：“這周六一起去體檢吧，我預約！”
肝病、三高等慢性病早期都能通過血常規、b超發現，體檢費遠低於治療費。
設立“健康警戒線”（每天1分鐘自檢）
觀察身體信號，皮膚/眼白髮黃、突然消瘦、長期疲勞，可能是肝臟求救；
調整生活習慣，每天每天23點前睡覺（肝臟修復黃金期）、少吃外賣炸雞、控制飲酒、每周至少3次30分鐘快走。
學會“偷懶”，工作再忙也要午休20分鐘、壓力大時做深呼吸練習、周末至少半天完全放鬆。
建立“健康互助聯盟”
教會父母用微信發送“拍片”功能，每天互相輕拍提醒：“該喝水/吃藥/休息啦！”
與朋友聚會時少勸酒，改成散步、爬山，既能聯絡感情又不傷身。
我們應加強與家人的健康溝通，建立應急機制，同時關注心理健康，及時疏解壓力。
肝病常與飲酒、熬夜、藥物濫用等因素相關。
我們需減少酒精攝入，避免濫用保健品或藥物，保持規律作息和健康飲食，以降低肝病風險。
就像高亮在《駐站》里守護車站安全，我們更要守護自己的健康防線。
健康不是選擇題，而是必答題。
高亮的早逝不僅是演藝界的損失，也為公眾敲響健康警鐘。
從定期體檢到生活方式調整，普通人需以預防為主，重視身體信號，並在疾病管理中採取主動態度。
健康是事業與生活的基石，唯有珍視生命，方能避免“猝然離去”的遺憾。
希望大家一起行動關注自己和身邊人的健康，為你關心的人敲響警鐘——別讓拚命掙來的錢，最後全交給醫院；別讓愛你的人，承受本可避免的傷痛。
不求長命百歲，只希望咱們身邊人，10年後還能一起喝茶遛彎。
從今天開始，互相監督，誰都不許掉隊！
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