補腎有策略：想要延時滿足，堅挺有力，增強體力，用這三個方子！

我看很多人問，明明知道是腎虛，但是吃了很多腎虛的葯，都沒什麼效果，發現是無效補腎，這是怎麼回事？其實補腎也是講究策略的，這樣盲目補腎，不僅沒效，嚴重的可能會傷身，今天就給大家分享三個教你如果有效補腎。

想要延時，腎主生殖，主藏精，腎精充足，就能封藏固攝腎精，不讓腎精流失，但是當腎精虧虛的時候，腎的封藏能力就會減退，出現精關不固，時間短，還會伴有頭暈耳鳴，腰膝酸軟，小便淋漓不盡等情況，這就需要固精補腎，分享的方子由枸杞子、覆盆子、五味子、車前子、菟絲子等組成辯證加減。

想要堅挺有力，肝主筋，藏血，肝氣暢通，氣血就能順利充盈宗筋，當肝氣鬱結的時候，氣血不暢通，宗筋就會失養，出現疲軟無力，難以挺立，平時還會伴有胸悶腹脹，胸肋脹痛，情緒壓抑等，需疏肝解郁，分享方子，由炙甘草、柴胡、白朮、白芍、當歸、茯苓等組成辯證加減。

想要增強體力，脾胃是氣血生化之源，氣血又是身體的基礎，當脾虛的時候，氣血就會生化不足，平時還會伴有疲憊乏力，食欲不振，大便不成型等，就要健脾益氣，分享方子茯苓、白朮、党參、炙甘草等組成辯證加減。

如果你有以上癥狀，一定要在專業的醫師辨證之後再去進行調理，千萬不要擅自用藥！