戒不掉煙的人一直說戒煙很難，也覺得沒有必要戒煙。戒煙成功的人都說戒煙要越早越好，就算是為了自己和家人的身體健康，也要努力去戒煙。當然，也有一部分煙民想戒煙但是又戒不掉，每次戒煙都是以失敗告終，戒煙期間會有很多變化，不管是身體上還是心理上，當你感受到戒煙之後給你帶好的好處時，或許你的戒煙會更有動力。
來看看這些戒煙成功的人是如何感受到戒煙之後的變化的：
1、“戒煙之後口腔更加健康了。吸了那麼多年的煙，老婆總是說我口氣重，渾身一股煙味兒，當時我自己並沒有感覺到，現在戒煙之後，每次接近吸煙的人，感覺他們身上煙氣味兒很重，很難聞，說話都有股煙臭味兒，沒想到當時我也是這樣的。我決定戒煙之後去洗了牙，煙漬清洗掉瞬間很輕鬆，關鍵是現在不吸煙了，渾身的煙臭味兒也沒有了，口腔也更加健康了。
2、“戒煙之後食慾增加，漲了十幾斤肉了。戒煙之前家人和朋友總是說我瘦，那時我是不到110斤，確實有點瘦，但是戒煙之後我的飯量明顯增大，現在一百三十斤，感覺現在比戒煙之前顯得更加健康了，加上平時注意鍛煉，整個人更加精神了，朋友和家人也說現在比之前更加有活力了。”
3、“戒煙之後睡覺更香了。戒煙之前作息不規律，經常熬夜，越熬夜越想吸煙，惡性循環，戒煙之後作息更加規律了，早睡早起，每天醒來更加精神充滿活力，工作狀態也越來越好。”
4、“戒煙之後更加自由了，為什麼這麼說呢？感覺戒煙成功之後，不再受尼古丁的控制，沒有了煙癮和心癮，整個人更加自由了，之前長期受尼古丁的控制，很多時候都是被迫吸煙，明知道吸煙對身體不好，但是吸煙成癮，當煙癮犯上來時，如果不去吸煙，就會心煩意亂，注意不集中，脾氣暴躁。現在徹底戒煙了，不會再因此而影響心情。”
看到這些戒煙成功後的變化，你有沒有心動？有沒有堅定你戒煙的想法呢？
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-