海報新聞記者 孫海燕 濟南報道
老年常見病和慢性病有哪些？有什麼好的防治建議？6月24日上午，山東省衛生健康委舉行“魯醫健康說”系列健康知識發布會“老年健康專場”。會上，山東大學齊魯醫院老年醫學科主任醫師江文靜，就媒體提出的問題進行了解答。
江文靜介紹，老年慢性健康問題主要包括老年慢性軀體或心理疾病，最常見的主要有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、阿爾茨海默病、慢性阻塞性肺病、抑鬱症、焦慮症等。此外，老年綜合征，包括肌少症、衰弱、譫妄、跌倒、慢性疼痛、尿失禁、便秘、吞咽障礙等，也是老年人特有的疾病。
“多病共存”是老年常見慢性病的一個顯著特徵，俗稱“共病”。它們共同對其健康狀態、功能或生活質量造成負面影響。對於老年人，慢性病管理不是單純的治療單一疾病，應該從“以疾病為中心”轉化到“以功能為中心”，老年綜合評估是實現這一轉化的關鍵樞紐。
老年常見慢性病的病因比較複雜，通常與遺傳、環境、生活方式、心理等多種因素相關。有些因素是不可控的，比如遺傳、年齡、性別等，有些因素是可控的，比如飲食、運動等。
如何防治老年慢性病？江文靜建議：
第一生活方式干預。生活方式的調整是防治慢性病的根本。老年人應保持良好的心理狀態，保證有規律的睡眠和生活節奏，戒煙限酒，遵循低脂低鹽的飲食結構，保持營養均衡，同時適量運動。
第二健康教育。通過疾病知識的普及和推廣，老年人可以更好地了解慢性病的相關知識，掌握疾病預防和管理的方法。“高血壓病患者可以了解血壓的正常範圍、臨床分級、常見誘因及預防方法等，這將有助於患者更好地管理自己的病情，減少疾病複發的風險，提高生活質量。” 江文靜舉例說。
第三定期體檢與早期篩查。這可以幫助老年人早期發現慢性病的跡象，及時進行干預。很多慢性病起病隱匿，如高血壓，高血糖，早期可能沒有任何不適癥狀。
第四家庭和社會的支持不可或缺。家屬應鼓勵老年人堅持健康的生活方式，督促和幫助他們按時服藥、監測病情；社會應提供更多的健康教育資源和支持。
